Jak škodí dietní nápoje | FITNESS4U.cz
SLEVY z vašeho nákupu. Teď hned

CZ SK

+420 725 080 000 (Po-Pá, 8-16 h)

Nakupte ještě za 1 500 ,
získáte dopravu ZDARMA.

0 ks

0

Do dopravy zdarma zbýva 9999,- Kč
Menu

U nás to žije

  • 134Zákazníků online
  • 79 722Položek ve vlastním skladě
  • 8 710Variant produktů
  • 141Novinek
  • 106Výrobců
  • 47 406Rozdaných dárků
  • 0%Spokojených zákazníků

Potřebujete poradit? Zeptejte se našeho experta

Bronislav Trusík Články, Katalog_Články, Publikacni_system

+420 775 699 413 Expert na sportovní výživu, kulturistiku a fitness.

Napsat dotaz
Jak moc nám opravdu škodí dietní nápoje?

Trusík Bronislav Výživový speciál 0

Určitě to znáte. Zdravě se stravujete, ale občas máte chuť na něco sladkého. Abyste nezhřešili, sáhnete po vychlazeném dietním nápoji. Ale jak moc nám škodí tyto dietní nápoje?

Realita? 

Faktem je, že dosud neexistuje žádná přímá studie, která by potvrdila nepříznivý vliv dietních slazených nápojů na náš organismus.  
Tyto  nízkosacharidové a nízkokalorické nápoje jsou často oslazeny aspartamem, sukralózou, acesulfamem či podobným nízkokalorickým sladidlem, nejsou zdraví škodlivé a nijak neohrožují organismus.
Když budeme bádat dále, zjistíme, že dokonce neexistují ani žádné důkazy o tom, že dietní nápoje omezují úbytek tuku, nebo zvyšují hodnoty inzulínu v našem těle, což by mohlo být zdraví škodlivé.
Ano, umělá sladidla v nápojích zvyšují chuť na slazená, energetická jídla a nápoje. Přesněji řečeno narušují schopnost konzumentů odhadnout příjem energie a jejich energetické potřeby. To samozřejmě může vést k přejídání, zvýšené tělesné hmotnosti či způsobení metabolické dysfunkce.

Co ještě výzkum ukázal?

Sladidla v dietních nápojích jsou sami o sobě neškodná, pokud jsou tedy spojena s kontrolovanou stravou a dietou. Problém je u lidí, kteří se nestravují zdravě a konzumují tyto nápoje jen proto, aby nenadělali ještě více škody. Zde právě vznikl nesprávný úsudek, že dietní nápoj ničí a ohrožuje zdraví.

Četli jste o studiích, které odsuzují dietní nápoje?

Zde si dávejte pozor, jestli to byla opravdu studie, výzkum, nebo jen průzkum. Neexistuje totiž studie, která by v tomto porovnala lidi se stejnou dietou a zdravotními podmínkami.

Oprávněné nevýhody?

Samozřejmě i tyto náhražky cukru mají své nevýhody. Kyselost dietních nápojů má negativní vliv na ústní dutinu. Příliš velká konzumace může způsobit kazy a žlutnutí zubů (tohle ovšem platí i pro slazené nápoje, které mají mnohem horší vliv).
 
 
Zdroje:
1.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22282311
2.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17646581
3.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19151203
4.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15061331
5.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21922984

Autor článku

Bronislav Trusík Bronislav Trusík Články, Katalog_Články, Publikacni_system

Expert na sportovní výživu, kulturistiku a fitness.

DOPORUČENÉ PRODUKTY

Komentáře

Přidávat příspěvky mohou pouze registrovaní uživatelé.

Slevy a tipy e-mailem

Chcete být pravidelně informováni o akčních nabídkách, novinkách v e-shopu a ze světa sportu?

  • 4krát do měsíce
  • slevy a bonusy
  • rady, tipy, návody

Editace, odhlášení

Kontakty

+420 725 080 000 (Po-Pá, 8-16 h)

FITNESS SHOP

FITNESS4U.cz Mariánské náměstí 126
686 01 Uherské Hradiště

Otevírací doba Po-Pá: 9-18 h
So:       9-12 h

FITNESS SHOP

FITNESS4U.cz Vavrečkova 7074 (OD13)
760 01 Zlín

Otevírací doba Po-Pá: 9-18 h
So:       9-12 h

Platba

Hotově na prodejněDobírkaBankovním převodemOnline platba kartou

Dopravci

PPLČeská pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Na poštuDPDZásilkovnaFitness shop Hodonín

Všechna práva vyhrazena. © 2010 - 2017 FITPOWER s.r.o.        Informační povinnost k EET

Žádná část těchto stránek nesmí být publikována a šířena žádným způsobem bez výslovného svolení autora!