Jak škodí dietní nápoje | FITNESS4U
Domů

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

Nakupte ještě za 1 500 ,
získáte dopravu ZDARMA.

Nákupní košík

0 ks

0

Do dopravy zdarma zbýva 9999,- Kč
Menu

Jak moc nám opravdu škodí dietní nápoje?

Nejčastější dotazy v kategorii

PORADNA

Vstoupit do poradny

U nás to žije

  • 969Zákazníků online
  • 64 854Položek ve vlastním skladě
  • 9 324Variant produktů
  • 29Novinek
  • 145Značek
  • 256 926Rozdaných dárků
  • 0%Spokojených zákazníků

Potřebujete poradit? Zeptejte se našeho experta

Bronislav Trusík Články, Redakce, Publikacni_system

+420 775 699 413 Expert na sportovní výživu, kulturistiku a fitness.

Napsat dotaz
Jak moc nám opravdu škodí dietní nápoje?

Trusík Bronislav Výživový speciál 0

Určitě to znáte. Zdravě se stravujete, ale občas máte chuť na něco sladkého. Abyste nezhřešili, sáhnete po vychlazeném dietním nápoji. Ale jak moc nám škodí tyto dietní nápoje?

Realita? 

Faktem je, že dosud neexistuje žádná přímá studie, která by potvrdila nepříznivý vliv dietních slazených nápojů na náš organismus.  
Tyto  nízkosacharidové a nízkokalorické nápoje jsou často oslazeny aspartamem, sukralózou, acesulfamem či podobným nízkokalorickým sladidlem, nejsou zdraví škodlivé a nijak neohrožují organismus.
Když budeme bádat dále, zjistíme, že dokonce neexistují ani žádné důkazy o tom, že dietní nápoje omezují úbytek tuku, nebo zvyšují hodnoty inzulínu v našem těle, což by mohlo být zdraví škodlivé.
Ano, umělá sladidla v nápojích zvyšují chuť na slazená, energetická jídla a nápoje. Přesněji řečeno narušují schopnost konzumentů odhadnout příjem energie a jejich energetické potřeby. To samozřejmě může vést k přejídání, zvýšené tělesné hmotnosti či způsobení metabolické dysfunkce.

Co ještě výzkum ukázal?

Sladidla v dietních nápojích jsou sami o sobě neškodná, pokud jsou tedy spojena s kontrolovanou stravou a dietou. Problém je u lidí, kteří se nestravují zdravě a konzumují tyto nápoje jen proto, aby nenadělali ještě více škody. Zde právě vznikl nesprávný úsudek, že dietní nápoj ničí a ohrožuje zdraví.

Četli jste o studiích, které odsuzují dietní nápoje?

Zde si dávejte pozor, jestli to byla opravdu studie, výzkum, nebo jen průzkum. Neexistuje totiž studie, která by v tomto porovnala lidi se stejnou dietou a zdravotními podmínkami.

Oprávněné nevýhody?

Samozřejmě i tyto náhražky cukru mají své nevýhody. Kyselost dietních nápojů má negativní vliv na ústní dutinu. Příliš velká konzumace může způsobit kazy a žlutnutí zubů (tohle ovšem platí i pro slazené nápoje, které mají mnohem horší vliv).
 
 
Zdroje:
1.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22282311
2.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17646581
3.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19151203
4.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15061331
5.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21922984

Autor článku

Bronislav Trusík Bronislav Trusík Články, Redakce, Publikacni_system

Expert na sportovní výživu, kulturistiku a fitness.

DOPORUČENÉ PRODUKTY

Komentáře

Přidávat příspěvky mohou pouze registrovaní uživatelé.

Editace, odhlášení

Platba a doprava

Platební možnosti:

Hotově/Kartou na prodejněHotově/Kartou na prodejněOnline platba kartouOnline platba kartouBankovním převodemBankovním převodemDobírkaDobírkaOnline bankovní převodOnline bankovní převod

Možnosti dopravy:

Nejvýhodnější doprava do rukyNejvýhodnější doprava do rukyPPLPPLČeská pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Na poštuČeská pošta - Balík Na poštuČP - Balík Do balíkovnyČP - Balík Do balíkovnyZásilkovnaZásilkovnaFitness shop HodonínFitness shop Hodonín