Poradíme ti

Aktuality ze světa Fitness
ZATOČTE S PŘEBYTEČNÝMI KILY A PŘIPRAVTE SVÉ KŘIVKY NA LETNÍ SEZONU
- 16. 5. 2022
- Aktuality ze světa Fitness
Jaro je tady! A s ním často i pocit, že jsme se nestihli dostatečně připravit na plavkovou sezonu. Můžeme ještě zhubnout, zlepšit si kondičku nebo svá těla vyrýsovat, abychom se cítili lépe?
JAK ZATOČIT S JARNÍ ÚNAVOU?
- 25. 4. 2022
- Aktuality ze světa Fitness
Chceme odhodit zimní kabáty, chytit se každé příležitosti natočit tvář sluníčku a zhluboka se nadechnout čerstvého jarního vzduchu. Proč nás ale místo energie, kterou by nám mělo životadárné slunce vlévat do žil, přepadá únava a melancholie? Proč nás…
[VIDEO] RECEPT: VELIKONOČNÍ BERÁNEK
- 15. 4. 2022
- Aktuality ze světa Fitness
Chystáte se tento rok upéct velikonočního beránka? Udělejte si ho zdravě.
JAK VELKÝ VLIV MÁ NAŠE TEPOVÁ FREKVENCE NA HUBNUTÍ
- 14. 3. 2022
- Aktuality ze světa Fitness
Tepová frekvence udává počet tepů srdce za minutu. Znalost optimální tepové frekvence lze využít pro efektivní spalování tuků.
10 ZPŮSOBŮ JAK SI UDRŽET NOVOROČNÍ PŘEDSEVZETÍ PO CELÝ ROK
- 11. 2. 2022
- Aktuality ze světa Fitness
Kocovina z nového roku je dávno zapomenuta, nesedící vánoční dárky vyměněny a většina novoročních předsevzetí leží v propadlišti dějin. Nebo je to letos jinak? Projděte si následující tipy, jak to v tomto roce konečně nevzdat a dotáhnout své sny do konce…
[VIDEO] RECEPT: DOBROTY NA SILVESTROVSKÝ STŮL
- 26. 12. 2021
- Aktuality ze světa Fitness
Příchod nového roku slaví snad každý. Někdo na monumentální párty, někdo v domácí pohodě. V obou případech vám přijdou vhod dva recepty na fitness občerstvení. Ať ten starý rok ukončíte v plné parádě a ten nový přivítáte bez škraloupu.
[VIDEO] RECEPT: VÁNOČNÍ KOŠÍČKY
- 3. 12. 2021
- Aktuality ze světa Fitness
Vánoce jsou za dveřmi a tak je čas vám ukázat recept na zdravé cukroví!
NESTÍHÁTE FITKO? ZACVIČTE SI DOMA!
- 5. 9. 2021
- Aktuality ze světa Fitness
Nemáte pevnou vůli a bojíte se, že cvičení doma dlouho nevydrží? Dáme vám skvělý tip jak se namotivovat na cvičení doma!
[VIDEO] RECEPT: DORTOVÁ (PÁRTY) LÍZÁTKA
- 9. 6. 2021
- Aktuality ze světa Fitness
Chystáte oslavu? Připravte si s námi zdravou verzi párty lízátek. 3,7 g cukru na 100 g! To není dezert, ale SUPER dezert.