Užívejte kokosový olej | FITNESS4U
Domů

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

Nakupte ještě za 1 500 ,
získáte dopravu ZDARMA.

Nákupní košík

0 ks

0

Do dopravy zdarma zbýva 9999,- Kč
Menu

Kokosový olej - skvělý při vaření, masáži a jako doplněk stravy

Nejčastější dotazy v kategorii

PORADNA

Vstoupit do poradny

U nás to žije

  • 892Zákazníků online
  • 66 220Položek ve vlastním skladě
  • 9 369Variant produktů
  • 15Novinek
  • 145Značek
  • 255 888Rozdaných dárků
  • 0%Spokojených zákazníků

Potřebujete poradit? Zeptejte se našeho experta

Romana Spálovská Prodejna

Expert na sportovní výživu, výživové poradenství a zdravý životní styl.

Napsat dotaz
Kokosový olej - skvělý při vaření, masáži a jako doplněk stravy

redakce FITNESS4U.cz Suplementace pod lupou 0

Užívání olejového výtažku z kokosu se již proslavilo po celém světě, a to jak v oblasti zdravé výživy, gastronomie obecně, tak i v oblasti fitness. Svou konzistencí se řadí mezi takzvané superpotraviny, především díky obsahu příznivých tuků, kyselin a jeho blahodárným účinkům na lidský organismus a garantuji vám, že ho budete chtít také!

Konzistence

Polovinu obsahu všech látek tvoří kyselina laurová. Nasycená mastná kyselina, která má při vyšší koncentraci silné imunitní účinky, zejména pak v oblasti ochrany těla proti virům, infekčním chorobám z bakterií či plísní. Funguje tedy jako přírodní desinfekce, avšak pouze při vyšší koncentraci. V kokosovém oleji se nacházejí také MTC (medium chain triglyceride) tuky, jejichž rozklad je
o mnoho jednoduší než u ostatních, běžných tuků. Snadno tedy metabolizují, jsou rychlým i účinným převaděčem energie a zároveň šetří glykogen ve svalstvu. Sami o sobě pak obsahují vitamín A, D, E
a K. V neposlední řadě obsahuje olej také kyselinu kaprinovou, která se hojně užívá při léčbě chlamydií a další řady přenosných pohlavních chorob. Obsahuje vysoký poměr antioxidantů, přírodních látek a zároveň funguje jako účinné rozpouštědlo, které posiluje účinnost magnesia, kalcia
a aminokyselin. Může být tedy vhodný i pro menší děti.

Ve stravě

V jídelníčku můžete kokosovým olejem zastoupit všechny ostatní tuky, které běžně užíváte ke smažení, jako zálivky nebo přidané ingredience. Míra kouřivosti se zvedá až při 180 stupních a tak
je vhodný především na smažení. Kokosový olej můžete užívat také separé. Začněte n čajové lžičce
a snažte si najít optimální denní dávku.

Univerzální pomocník

Kokosový olej má samozřejmě o mnoho širší využití než jen jeho konzumace. Díky obsaženým látkám se hodí i jako univerzální mazadlo suché pokožky (lokty, klouby, paty, prsty), ale také při atopických ekzémech nebo vyrážkách. Dále se hodí jako mast při masážích, jelikož regeneruje a vyživuje pokožku v delším časovém horizontu. Nejnovějším trendem je pak i jeho užívání co se týče vlasů, které dokáže zjemnit, osvěžit, vyživit a napomáhá při boji proti lupům.

Fitness

Kokosový olej disponuje několika vlastnostmi, kterými napomáhá při zvýšené fyzické zátěži, tvorbě svalové hmoty nebo v případě upraveného jídelníčku.

1. Kokosový olej je přivaděč energie

Je přírodním zdrojem energie, bez dalších vedlejších účinků. Například nepůsobí ztrátu adrenalinu v krvi a nemá jiné nežádoucí účinky ohledně ztráty dalších látek. Tento duh tuku užívají hojně profesionální sportovci, především u fyzicky namáhavých a vytrvalostních disciplín.

2. Doplněk v rámci výkonu

Díky obsahu MTC, které jsme zmiňovali z kraje článku, olej rychleji rozkládá potřebné látky a tím s velkou intenzitou vyživuje unavené svalstvo pomocí přenášených aminokyselin a cukrů. Hodí se užívat před nebo ideálně po výkonu, jelikož je snadno a rychle stravitelný + má intenzivní účinky.

3. Napomáhá při budování svalové hmoty

Kokosový olej má výhodu v tom, že funguje jako „neutralizér“ přebytečných tuků. Neznamená to, že by sám pálil další tuky nebo je nějakým způsobem dělil z těla, ale pomáhá zapříčinit takzvanou Ketózu. Tento stav nastává, když organismus místo některých cukrů začne odebírat složky tuku a pomocí pálení z nich pak vytváří potřebnou energii pro tělní buňky. Kokosový olej v kombinaci s dalšími potravinami, jako jsou kvalitní druhy masa a vajec, dokáže posilovat zdravý růst svalů díky vyšší produkci testosteronu.

Autor článku

FITNESS4U.cz redakce Články, Redakce

Redaktoři zabývající se odbornými články i texty pro začínající a pokročilé cvičence ze všech sportovních oblastí.

DOPORUČENÉ PRODUKTY

Komentáře

Přidávat příspěvky mohou pouze registrovaní uživatelé.

Editace, odhlášení

Platba a doprava

Platební možnosti:

Hotově/Kartou na prodejněHotově/Kartou na prodejněOnline platba kartouOnline platba kartouBankovním převodemBankovním převodemDobírkaDobírkaOnline bankovní převodOnline bankovní převod

Možnosti dopravy:

Nejvýhodnější doprava do rukyNejvýhodnější doprava do rukyPPLPPLDPDDPDČeská pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Na poštuČeská pošta - Balík Na poštuČP - Balík Do balíkovnyČP - Balík Do balíkovnyZásilkovnaZásilkovnaFitness shop HodonínFitness shop Hodonín