[VIDEO] RECEPT: MECHOVÝ DORT


1 minut čtení

Přivítejte jaro lehkým svěžím dezertem. Připravili jsme recept na jarní mechový dort, který uspokojí chuťové buňky a potěší malou dávkou kalorií. Svěží citronový krém, nadýchané těsto a zdobení z … No, nechte se překvapit!

f
Náhled videa
f

SUROVINY

NA TĚSTO

NA KRÉM

  • 500 g tvarohu
  • 200 g ricotty
  • kůra z citronu
  • šťáva z citronu
  • 30 g čekankového sirupu
  • bobulovité ovoce na ozdobu — borůvky, maliny, jahody

POSTUP

Přípravu těsta začněte rozmixováním špenátu s kysaným podmáslím. V další míse rozbijte vejce, přidejte kokosový cukr, kokosový olej, přilijte rozmixovanou špenátovou směs a vše důkladně promíchejte. Poté přidejte sůl, sodu a obě mouky. Těsto nalijte do dortové formy.

Pečte 30 min na 175°C.

Než se těsto upeče, připravte krém. Všechny suroviny smíchejte a nechejte vychladit. Korpusu uřízněte vrch a naneste krém. Uřízlý vršek rozdrobte na drobenku, kterou posypejte dort. Dozdobte ovocem.

NUTRIČNÍ INFORMACE

100 g
Energetická hodnota 213 kcal
Tuky 12 g
Sacharidy 16 g
- z toho cukry 7 g
Bílkoviny 9 g

Starší články