Zvolte zemi:

CZČESKÁ REPUBLIKA

SKSLOVENSKÁ REPUBLIKA

Přihlásit Registrovat

FITNESS4U.cz

Domů

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

Nakupte ještě za 1 500 Kč,
získáte dopravu ZDARMA.

Nákupní košík

počet kusů: 0 ks

cena: 0 Kč

Do dopravy zdarma zbýva 9999,- Kč

[VIDEO] RECEPT: MECHOVÝ DORT

Nejčastější dotazy v kategorii

PORADNA

Jak a kdy užívat proteiny? 05.05.2017
Zobrazit celý dotaz

Vstoupit do poradny

Domácí posilovna
Fitness plány
Suplementace pod lupou
Tréninkové tipy
Vaříme zdravě
Volný čas
Výživový speciál
Zdraví, nemoci a léčba
Ze světa sportu
Poradna
- Hubnutí
  - Aminokyseliny
  - Další dotazy
  - Proteiny
  - Spalovače
- Kondice
  - Aminokyseliny
  - Další dotazy
  - Stimulanty a energizéry
- Strava
- Svalstvo
  - Anabolizéry a NO doplňky
  - Další dotazy
  - Kreatiny
  - Proteiny
  - Sacharidy
- Trénink
- Zdraví

Štítky

ovoce recepty

U nás to žije

1 204Zákazníků online
73 613Položek ve vlastním skladě
8 871Variant produktů
116Novinek
157Značek
346 485Rozdaných dárků
0%Spokojených zákazníků

Potřebujete poradit? Zeptejte se našeho experta

David Mimochodek Operátor zakázek, Prodejna, Publikacni_system, Redakce, specialista na výživu

+420 702 332 233

mimochodek@fitness4u.cz

Napsat dotaz

15.4.2021 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě 0

Přivítejte jaro lehkým svěžím dezertem. Připravili jsme recept na jarní mechový dort, který uspokojí chuťové buňky a potěší malou dávkou kalorií. Svěží citronový krém, nadýchané těsto a zdobení z … No, nechte se překvapit!

SUROVINY

NA TĚSTO

125 g špenátu
250 ml kysaného podmáslí
2 vejce
90 g kokosového cukru
100 g kokosového oleje
100 g mandlové mouky
220 g špaldové mouky
6 g sody
špetka soli

NA KRÉM

500 g tvarohu
200 g ricotty
kůra z citronu
šťáva z citronu
30 g čekankového sirupu
bobulovité ovoce na ozdobu — borůvky, maliny, jahody

POSTUP

Přípravu těsta začněte rozmixováním špenátu s kysaným podmáslím. V další míse rozbijte vejce, přidejte kokosový cukr, kokosový olej, přilijte rozmixovanou špenátovou směs a vše důkladně promíchejte. Poté přidejte sůl, sodu a obě mouky. Těsto nalijte do dortové formy.

Pečte 30 min na 175°C.

Než se těsto upeče, připravte krém. Všechny suroviny smíchejte a nechejte vychladit. Korpusu uřízněte vrch a naneste krém. Uřízlý vršek rozdrobte na drobenku, kterou posypejte dort. Dozdobte ovocem.