[VIDEO] RECEPT: Podzimní jablkovo-hruškový koláč | FITNESS4U
Domů

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

Nakupte ještě za 1 500 ,
získáte dopravu ZDARMA.

Nákupní košík

0 ks

0

Do dopravy zdarma zbýva 9999,- Kč
Menu

[VIDEO] RECEPT: Podzimní jablkovo-hruškový koláč

Nejčastější dotazy v kategorii

PORADNA

Vstoupit do poradny

U nás to žije

  • 1 326Zákazníků online
  • 53 924Položek ve vlastním skladě
  • 9 454Variant produktů
  • 215Novinek
  • 147Značek
  • 291 656Rozdaných dárků
  • 0%Spokojených zákazníků

Potřebujete poradit? Zeptejte se našeho experta

Michael Šustr Prodejna

+420 735 022 222 Expert na sportovní a zdravou výživu. Aktivní soutěžní kulturista.

Napsat dotaz
[VIDEO] RECEPT: Podzimní jablkovo-hruškový koláč

redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě 0

Podzimní úroda nám dává skvělou příležitost vychutnat si plody z našich zahrad. Úroda rostlá na čerstvém vzduchu pod letním sluncem přináší chutě, které k podzimu neodmyslitelně patří — jablka, hrušky a ořechy. Spolu s proteinem a nízkokalorickými sladidly provoní kuchyni podzimní atmosférou. Pokud milujete PODZIM , tak si zamilujete i tento koláč.

Suroviny

  • 130 g rýžové mouky
  • 50 g mandlové mouky
  • 20 g proteinu
  • 10 g kakaa
  • 1 lžička skořice
  • 10 g kypřícího prášku do perníku
  • 2 vejce
  • pár kapek skořicových kapek
  • 20 g čekankového sirupu
  • 300 ml kefíru
  • 100 g nastrouhaných jablek
  • 30 g ořechů
  • 100 g hrušek na plátky
  • 30 g směsi z mletých ořechů a lžičky skořice

Postup

Všechny sypké suroviny smíchejte. Přidejte obě vejce, sirup, kefír, přidejte pár skořicových kapek a opět promíchejte. Nakonec přidejte nastrouhaná jablka a dobře promíchejte, aby vzniklo lité těsto. Těsto vylijte na plech, rovnoměrně rozetřete, posypte ořechy, pokryjte plátky hrušek a posypte směsí mletých ořechů se skořicí.

Pečte 40 min na 180°C.

NUTRIČNÍ INFORMACE

100 g
Energetická hodnota 190 kcal
Tuky 9 g
Sacharidy 18,6 g
- z toho cukry 4 g
Bílkoviny 7,7 g


PŘEJEME DOBROU CHUŤ ❤

Autor článku

FITNESS4U.cz redakce Články, Redakce

Redaktoři zabývající se odbornými články i texty pro začínající a pokročilé cvičence ze všech sportovních oblastí.

DOPORUČENÉ PRODUKTY

Komentáře

Přidávat příspěvky mohou pouze registrovaní uživatelé.

Editace, odhlášení

Platba a doprava

Platební možnosti:

Hotově/Kartou na prodejněHotově/Kartou na prodejněOnline platba kartouOnline platba kartouTwistoTwistoBankovním převodemBankovním převodemDobírkaDobírkaOnline bankovní převodOnline bankovní převod

Možnosti dopravy:

Česká pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Na poštuČeská pošta - Balík Na poštuČeská pošta - Balík Do balíkovnyČeská pošta - Balík Do balíkovnyPPLPPLZásilkovnaZásilkovnaFitness shop HodonínFitness shop Hodonín