Zvolte zemi:

CZČESKÁ REPUBLIKA

SKSLOVENSKÁ REPUBLIKA

Přihlásit Registrovat

FITNESS4U.cz

Domů

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

Nakupte ještě za 1 500 Kč,
získáte dopravu ZDARMA.

Nákupní košík

počet kusů: 0 ks

cena: 0 Kč

Do dopravy zdarma zbýva 9999,- Kč

[VIDEO] RECEPT: JABLEČNÝ KOLÁČ

Nejčastější dotazy v kategorii

PORADNA

Jak a kdy užívat proteiny? 05.05.2017
Zobrazit celý dotaz

Vstoupit do poradny

Domácí posilovna
Fitness plány
Suplementace pod lupou
Tréninkové tipy
Vaříme zdravě
Volný čas
Výživový speciál
Zdraví, nemoci a léčba
Ze světa sportu
Poradna
- Hubnutí
  - Aminokyseliny
  - Další dotazy
  - Proteiny
  - Spalovače
- Kondice
  - Aminokyseliny
  - Další dotazy
  - Stimulanty a energizéry
- Strava
- Svalstvo
  - Anabolizéry a NO doplňky
  - Další dotazy
  - Kreatiny
  - Proteiny
  - Sacharidy
- Trénink
- Zdraví

Štítky

ovoce recepty

U nás to žije

408Zákazníků online
56 824Položek ve vlastním skladě
8 917Variant produktů
42Novinek
157Značek
370 739Rozdaných dárků
0%Spokojených zákazníků

Potřebujete poradit? Zeptejte se našeho experta

David Mimochodek Operátor zakázek, Prodejna, Publikacni_system, Redakce, specialista na výživu

+420 702 332 233

mimochodek@fitness4u.cz

Napsat dotaz

2.10.2020 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě 0

Jablka a skořice. Duo dobrot, které se objevuje v různých dezertech. Kromě výborné chuti a vůně objímající domov, ale přináší něco víc. Jablka jsou bohatým zdrojem vitamínu C, antioxidantů a vlákniny. Pomáhají chránit buňky před stresem, posilují imunitu, a stejně jako skořice udržují zdravé trávení a snižují krevní tlak. Upečte si koláč, kde jsme k jablkům a skořici přidali pár dalších zdravých ingrediencí. Výborný lehký dezert, který si zamilujete studený i teplý.

SUROVINY

Na těsto

160 g špaldové mouky
60 g kokosové mouky
10 g kokosového cukru
Citrónová kůra
60 g másla
100 ml vody

Na náplň

350 g nastrouhaných jablek
1 jablko na plátky
50 g proteinu
250 g tvarohu
15 g skořice
3 kapky skořicové FlavDrops

POSTUP

Suroviny na těsto smíchejte a zpracujte ve vláčné, ale nelepivé těsto. Vyplňte jím koláčovou formu a nechejte krátce péct v troubě při 180°C, stačí 5 min. Suroviny na náplň smíchejte a vyplňte koláčový korpus, který už jste vytáhli z trouby. Nakonec náplň přikryjeme plátky jablka a posypte skořicí. Pečte 40 min při teplotě 180°C.