Snídaně zdravě | FITNESS4U
Domů

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

Nakupte ještě za 1 500 ,
získáte dopravu ZDARMA.

0 ks

0

Do dopravy zdarma zbýva 9999,- Kč
Menu

Snídaně zdravě

Nejčastější dotazy v kategorii

PORADNA

Vstoupit do poradny

U nás to žije

  • 286Zákazníků online
  • 82 219Položek ve vlastním skladě
  • 9 629Variant produktů
  • 60Novinek
  • 137Značek
  • 188 631Rozdaných dárků
  • 0%Spokojených zákazníků

Potřebujete poradit? Zeptejte se našeho experta

Michael Šustr Prodejna

+420 735 022 222 Expert na sportovní a zdravou výživu. Aktivní soutěžní kulturista.

Napsat dotaz
Snídaně zdravě

redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě 0

Začínáte ráno snídaní? Děláte velmi dobře, snídaně totiž tvoří základ celého dne. Jakou snídani si ale máte připravit?;

Vydatná snídaně – příslib zdařilého dne

Začínáte ráno snídaní? Děláte velmi dobře, snídaně totiž tvoří základ celého dne. Dodává mozku potřebnou energii, zvyšuje fyzickou i psychickou kondici a díky pravidelnosti snižuje riziko tloustnutí. A navíc – není šťastnějšího startu než posnídat v kruhu svých blízkých.

Nechcete strávit při přípravě snídaně celé ráno u plotny? Tři skvělé recepty od našeho kuchařského tria Vám nezaberou hodně času, a ještě si výborně pochutnáte! Tak už na nic nečekejte -  s chutí do toho….  
 

Snídejte a vyhrajte

A jaká je vaše oblíbená snídaně? Vložte svůj vyzkoušený recept na Facebook do komentáře k soutěži LÉTO S FITNESS4U. Přiložte fotografii, seznam přísad, stručný popis přípravy a soutěžte o ceny v hodnotě 8 000 Kč.
Snídat byste měli to, co máte rádi a na co máte momentálně chuť. Jakou ideální dobrotu si ještě po ránu můžete dopřát? Přinášíme tipy, které skvěle nabudí váš organismus i přispějí k dobré náladě. 

Startujte svůj den vlákninou

Ideální snídaně by měla obsahovat dostatek vlákniny, bílkovin a přiměřené množství sacharidů. Ty dodávají organismu energii a živiny v podstatě na celý den. Můžete se nastartovat celozrnným pečivem, ovesnou kaší, jogurtem nebo tvarohem s nízkým obsahem tuku. Naopak se hned po ránu snažte vyvarovat klasice v podobě míchaných vajíček s cibulkou a špekem, uzenin, bílého pečiva ve sladké i slané formě.

Sladká dobrota:

Jáhlová kaše – 100g jáhel důkladně alespoň 3x propláchněte horkou vodou (zbavíte je případné hořkosti) a nasypejte do 300ml mléka. Osolte a vařte asi 15 minut, dokud se nevytvoří kaše. Přimíchejte lžičku medu, chia semínka, trošku citrónové kůry a odstavte. Nalijte do misek a ozdobte čerstvými malinami.

Slané povzbuzení:

2 plátky celozrnného chleba, šunková pomazánka, 2 menší mrkve

Šunková pomazánka: Smíchejte 100g odtučněného tvarohu s malou kostkou neochucené Lučiny. Přidejte asi 50g nadrobno nakrájené drůbeží šunky a najemno nakrájenou jarní cibulku. Dochuťte bylinkovou solí a pepřem.

V jednoduchosti je krása:

1 lžíce ovesných vloček, 100g nízkotučného jogurtu, nakrájený malý banán, špetka skořice, hrst oříšků

Autor článku

FITNESS4U.cz redakce Články, Redakce

Redaktoři zabývající se odbornými články i texty pro začínající a pokročilé cvičence ze všech sportovních oblastí.

DOPORUČENÉ PRODUKTY

Komentáře

Přidávat příspěvky mohou pouze registrovaní uživatelé.

Editace, odhlášení

NAŠE PRODEJNY

FITNESS SHOP Uherské Hradiště

Mariánské náměstí 126
686 01 Uherské Hradiště

Otevírací doba Po-Pá: 9-18 h
So:       9-12 h
Ne:      zavřeno

FITNESS SHOP Zlín

Vavrečkova 7074 (OD13)
760 01 Zlín

Otevírací doba Po-Pá: 9-18 h
So:       9-12 h
Ne:      zavřeno

FITNESS SHOP Uherský Brod

Bří Lužů 126
688 01 Uherský Brod

Otevírací doba Po-Pá: 9-17 h
So:       zavřeno
Ne:      zavřeno

FITNESS SHOP Hodonín

Štefánikova 285/21
695 01 Hodonín

Otevírací doba Po-Pá: 9-17 h
So:       9-12 h
Ne:      zavřeno

Platba a doprava

Platební možnosti:

Hotově/Kartou na prodejněHotově/Kartou na prodejněDobírkaDobírkaTwistoTwistoOnline platba kartouOnline platba kartouBankovním převodemBankovním převodemOnline bankovní převodOnline bankovní převod

Možnosti dopravy:

Nejvýhodnější dopravaNejvýhodnější dopravaPPLPPLČeská pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Na poštuČeská pošta - Balík Na poštuČP - Balík Do balíkovnyČP - Balík Do balíkovnyGeisGeisZásilkovnaZásilkovnaFitness shop HodonínFitness shop Hodonín

Sledujte náš Instagram #fitness4u

Všechna práva vyhrazena. © 2010 - 2018 FITPOWER s.r.o.
Informační povinnost k EET

Žádná část těchto stránek nesmí být publikována a šířena žádným způsobem bez výslovného svolení autora!

Banner HP levy
Banner HP pravy