Proteinové kokosové palačinky | FITNESS4U
Domů

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

Nakupte ještě za 1 500 ,
získáte dopravu ZDARMA.

Nákupní košík

0 ks

0

Do dopravy zdarma zbýva 9999,- Kč
Menu

Recept: proteinové kokosové palačinky

Nejčastější dotazy v kategorii

PORADNA

Vstoupit do poradny

U nás to žije

  • 1 166Zákazníků online
  • 79 550Položek ve vlastním skladě
  • 9 022Variant produktů
  • 70Novinek
  • 157Značek
  • 338 155Rozdaných dárků
  • 0%Spokojených zákazníků

Potřebujete poradit? Zeptejte se našeho experta

Romana Spálovská Prodejna

Expert na sportovní výživu, výživové poradenství a zdravý životní styl.

Napsat dotaz
Recept: proteinové kokosové palačinky

redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě 0

Zdravé a chutné proteinové kokosové palačinky. Obohacené o bílkoviny z CFM proteinu a kvalitních ovesných vloček.

Suroviny:

Na 4 kusy

  • 1 vajíčko
  • 2g kokosového proteinu
  • 100 ml (kokosového/mandlového) mléka nebo vody
  • 40g celozrnné mouky
  • 1/2 čl vanilkový extrakt
  • 1/2 sody

Postup:

V misce smícháme vajíčka, protein a kokosové mléko. Poté opatrně vmícháme mouku, vanilkový extrakt a sodu.Výsledná palačinková směs by neměla být příliš hustá ani tekutá. Podle potřeby přidáme lžíci vody. Rozpálíme si pánev, kterou můžeme postříkat olejem ve spreji a naběračkou vlijeme palačinkovou směs, kterou rozprostřeme do požadovaného tvaru. Palačinky krátce osmahneme z obou stran a máme hotovo! Naplníme tvarohem, ozdobíme ovocem a toppingem

Hodnoty:

 Bílkoviny  32,2 g
 Sacharidy  33,8 g
 Tuky  9,4 g

Autor článku

FITNESS4U.cz redakce Články, Redakce

Redaktoři zabývající se odbornými články i texty pro začínající a pokročilé cvičence ze všech sportovních oblastí.

DOPORUČENÉ PRODUKTY

Komentáře

Přidávat příspěvky mohou pouze registrovaní uživatelé.

Editace, odhlášení

Platba a doprava

Platební možnosti:

Hotově/Kartou na prodejněHotově/Kartou na prodejněOnline platba kartouOnline platba kartouTwistoTwistoBankovním převodemBankovním převodemDobírkaDobírkaOnline bankovní platbaOnline bankovní platba

Možnosti dopravy:

Česká pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Na poštuČeská pošta - Balík Na poštuBalíkovnaBalíkovnaPPLPPLZásilkovnaZásilkovnaFitness shop HodonínFitness shop Hodonín