scroll_to_content

RECEPT: PROTEINOVÉ KOKOSOVÉ PALAČINKY

Suroviny:

Na 4 kusy

  • 1 vajíčko
  • 2g kokosového proteinu
  • 100 ml (kokosového/mandlového) mléka nebo vody
  • 40g celozrnné mouky
  • 1/2 čl vanilkový extrakt
  • 1/2 sody

Postup:

V misce smícháme vajíčka, protein a kokosové mléko. Poté opatrně vmícháme mouku, vanilkový extrakt a sodu.Výsledná palačinková směs by neměla být příliš hustá ani tekutá. Podle potřeby přidáme lžíci vody. Rozpálíme si pánev, kterou můžeme postříkat olejem ve spreji a naběračkou vlijeme palačinkovou směs, kterou rozprostřeme do požadovaného tvaru. Palačinky krátce osmahneme z obou stran a máme hotovo! Naplníme tvarohem, ozdobíme ovocem a toppingem

Hodnoty:

f f f f f f
 Bílkoviny 32,2 g
 Sacharidy 33,8 g
 Tuky 9,4 g
f

Doporučené produkty

1 870 Kč
-9 % -171 Kč
1 699 Kč