RECEPT: ZDRAVÉ FRANCOUZSKÉ TOUSTY

Suroviny:

• Myprotein Flavdrops
• Bodylab kokosový olej ve spreji
• 1 vejce
• trocha mléka
• 30g proteinu
• špetka skořice
• celozrnné tousty
• bílý jogurt

Postup:

V míse vyšleháme vajíčko s proteinem, skořicí a dochutíme Flavdropsem. Pokud je směs příliš hustá, doředíme trochou mléka. V této směsi obalíme plátky toastového chleba.

Na pánvi rozpálíme kokosový olej a osmahneme na něm toasty, cca 30 sekund z každé strany. Toasty jsou výborné s bílým jogurtem nebo tvarohem s malinami, jahodami nebo jiným ovocem, které máte rádi.