-
- Sportovní výživa
-
Zdravá výživa
- Cereálie a müsli
- Čaje
- Čokolády
- Detoxikace
- Fitness potraviny
- Houby a přípravky z hub
- Kaše
- Másla, ořechy, semínka
- Mouky
- Náhrada stravy
- Nehty, vlasy a pokožka
- Oleje
- Omáčky
- Ovesné vločky
- Podpora spánku
- Podpora trávení a zažívání
- Proteinové delikatesy
- Proteinové palačinky
- Sirupy a toppingy
- Sladidla, dochucovadla a kapky
- Superpotraviny
- Sušené maso
- Sušené ovoce a plody
- Vitamíny a minerály
- Fitness oblečení
- Fitness doplňky
- Speciální balíčky
-
Dárkové poukazy
RECEPT: DOMÁCÍ PISTÁCIOVÉ FIT DONUTY
Rádi msláte zdravě? Máte rádi donuty? Proč nevyzkoušet jejich zdravější variantu. Domácí pistáciové donuty, dobrou chuť.
Suroviny:
Na 4 kusy donut
- f10 g celozrnné mouky
- 20 g jemných vloček
- 30 g proteinu
- 1 polévková lžíce řeckého jogurtu
- 1/2 banánu
- 1x vejce
- 1 polévková lžíce vody
- 1 čajová lžička prášku do pečiva
Postup:
Nejdříve smícháme všechny suché suroviny, do kterých postupně vmícháme vejce, vodu, jogurt a banán. Směs by měla být hustější. Těsto poté nandáme do formy na donuty a pečeme na 180 °C cca 10 minut (v horkovzdušné troubě). Donuty necháme vychladnout a poté ozdobíme, např. Proteinelou.Starší články
![[VIDEO] RECEPT: VELIKONOČNÍ BERÁNEK](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-velikonocni-beranek-f278-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: FITNESS LINECKÉ](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-fitness-linecke-f259-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: OVOCNÉ TAŠTIČKY S CHIA MARMELÁDOU](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-ovocne-tasticky-s-chia-marmeladou-10000072-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: MECHOVÝ DORT](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-mechovy-dort-f316-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: FITNESS MAZANEC ZE ŠPALDOVÉ MOUKY](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-fitness-mazanec-ze-spaldove-mouky-f315-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: ARAŠÍDOVÉ FITNESS MUFFINY](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-arasidove-fitness-muffiny-f314-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: FITNESS ESKYMO ŘEZY](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-fitness-eskymo-rezy-f313-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: LAVA CAKE](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-lava-cake-f312-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: MRKVOVÝ DORT](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-mrkvovy-dort-f310-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: DÝŇOVÝ CHEESECAKE](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-dynovy-cheesecake-f305-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: PODZIMNÍ JABLKOVO-HRUŠKOVÝ KOLÁČ](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-podzimni-jablkovo-hruskovy-kolac-f303-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: DOMÁCÍ GRANOLA](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-domaci-granola-f302-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: JABLEČNÝ KOLÁČ](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-jablecny-kolac-f300-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: BOUNTY KULIČKY](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-bounty-kulicky-f299-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: CUKETOVÝ KOLÁČ](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-cuketovy-kolac-f297-450x250.webp)
Všechna práva vyhrazena, © 2002–2025 Sportega s.r.o.
