-
- Sportovní výživa
-
Zdravá výživa
- Cereálie a müsli
- Čaje
- Čokolády
- Detoxikace
- Fitness potraviny
- Houby a přípravky z hub
- Kaše
- Másla, ořechy, semínka
- Mouky
- Náhrada stravy
- Nehty, vlasy a pokožka
- Oleje
- Omáčky
- Ovesné vločky
- Podpora spánku
- Podpora trávení a zažívání
- Proteinové delikatesy
- Proteinové palačinky
- Sirupy a toppingy
- Sladidla, dochucovadla a kapky
- Superpotraviny
- Sušené maso
- Sušené ovoce a plody
- Vitamíny a minerály
- Fitness oblečení
- Fitness doplňky
- Speciální balíčky
-
Dárkové poukazy
RECEPT: PROTEINOVÉ BANÁNOVÉ LÍVANCE
Chutné lívance, obohacené o CFM protein, ovesné vločky, banán a proteinellu.
Suroviny:
na 5 ks lívanců
- 1 vejce
- 1/2 banánu
- 4 pl vody
- 25 g proteinu
- 60 g ovesných vloček
- 1 pl kakaa
- 1 čl skořice
- 1 čl prášku do pečiva
Postup:
V misce nejdříve spojíme vajíčka s banánem a poté postupně přimícháme protein, vodu a ovesné vločky. Nakonec přidáme zbytek ingrediencí.Na rozpálené pánvi tvoříme (zhruba ze dvou polévkových lžic) malé placičky, které opečeme z obou stran.
Tip: Jak poznáme, že je čas palačinku otočit? Na povrchu se začnou tvořit "bubliny".
Zdobíme druhou polovinou banánu a proteinellou
Hodnoty:
| Bílkoviny | 35 g |
| Sacharidy | 55 g |
| Tuky | 11,5 g |
Starší články
![[VIDEO] RECEPT: VELIKONOČNÍ BERÁNEK](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-velikonocni-beranek-f278-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: FITNESS LINECKÉ](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-fitness-linecke-f259-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: OVOCNÉ TAŠTIČKY S CHIA MARMELÁDOU](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-ovocne-tasticky-s-chia-marmeladou-10000072-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: MECHOVÝ DORT](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-mechovy-dort-f316-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: FITNESS MAZANEC ZE ŠPALDOVÉ MOUKY](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-fitness-mazanec-ze-spaldove-mouky-f315-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: ARAŠÍDOVÉ FITNESS MUFFINY](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-arasidove-fitness-muffiny-f314-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: FITNESS ESKYMO ŘEZY](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-fitness-eskymo-rezy-f313-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: LAVA CAKE](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-lava-cake-f312-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: MRKVOVÝ DORT](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-mrkvovy-dort-f310-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: DÝŇOVÝ CHEESECAKE](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-dynovy-cheesecake-f305-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: PODZIMNÍ JABLKOVO-HRUŠKOVÝ KOLÁČ](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-podzimni-jablkovo-hruskovy-kolac-f303-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: DOMÁCÍ GRANOLA](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-domaci-granola-f302-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: JABLEČNÝ KOLÁČ](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-jablecny-kolac-f300-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: BOUNTY KULIČKY](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-bounty-kulicky-f299-450x250.webp)
![[VIDEO] RECEPT: CUKETOVÝ KOLÁČ](http://www.fitness4u.cz/img/p/video-recept-cuketovy-kolac-f297-450x250.webp)
Všechna práva vyhrazena, © 2002–2025 Sportega s.r.o.
