[VIDEO] RECEPT: FITNESS VÁNOČNÍ CUKROVÍ S PROTEINEM | FITNESS4U
Domů

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

Nakupte ještě za 1 500 ,
získáte dopravu ZDARMA.

Nákupní košík

0 ks

0

Do dopravy zdarma zbýva 9999,- Kč
Menu

[VIDEO] RECEPT: FITNESS VÁNOČNÍ CUKROVÍ S PROTEINEM

Nejčastější dotazy v kategorii

PORADNA

Vstoupit do poradny

Štítky

U nás to žije

  • 1 636Zákazníků online
  • 68 235Položek ve vlastním skladě
  • 9 436Variant produktů
  • 69Novinek
  • 150Značek
  • 306 219Rozdaných dárků
  • 0%Spokojených zákazníků

Potřebujete poradit? Zeptejte se našeho experta

Michael Šustr Prodejna

+420 735 022 222 Expert na sportovní a zdravou výživu. Aktivní soutěžní kulturista.

Napsat dotaz
[VIDEO] RECEPT: FITNESS VÁNOČNÍ CUKROVÍ S PROTEINEM

redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě 0

Každý rok stejná obava - jak o Vánocích nepodlehnout náloži tradičního cukroví? Letos to vyřešte fitness cukrovím! Má málo cukru, dost bílkovin a hlavně chutná všem. I zatvrzelcům co říkají, „že ty zdravý věci prostě nechutnaj tak dobře“. Bez obav ho můžete vzít na jakoukoliv návštěvu jako pozornost a ubránit se tak ataku lineckého, sádlovek a plněných rohlíčků.

NEPEČENÉ DATLOVÉ KULIČKY

Suroviny

Postup

Ořechy a datle rozmixujte najemno a nechejte v míse. Přidejte arašídové máslo, čekankový sirup, kakao, protein a vodu. Vše smíchejte do nelepivé hmoty. Z hmoty vytvarujte kuličky a obalte je ve směsi z mandlové mouky a skořice. Hotovo!

NUTRIČNÍ INFORMACE

100 g
Energetická hodnota 484 kcal
Tuky 34 g
Sacharidy 26 g
- z toho cukry 19,5 g
Bílkoviny 14 g

KOKOSOVÉ HROMÁDKY S PROTEINEM

Suroviny

Postup

Všechny sypké suroviny, sirup a vodu smíchejte do hmoty. Bílky vyšlehejte do pevné pěny - sněhu (pro lepší výsledek přidejte špetku soli) a zapracujte do těsta. Z těsta vytvarujte hromádky (hrudky) a dejte na plech vystlaný pečícím papírem. Pečte 20 min na 150°C. Po vychladnutí můžete kokosky ozdobit čokoládovou polevou.

NUTRIČNÍ INFORMACE

100 g
Energetická hodnota 358 kcal
Tuky 26,5 g
Sacharidy 8,5 g
- z toho cukry 4 g
Bílkoviny 12,5 g


Přejeme krásné, pohodové a lehké Vánoce!

Autor článku

FITNESS4U.cz redakce Články, Redakce

Redaktoři zabývající se odbornými články i texty pro začínající a pokročilé cvičence ze všech sportovních oblastí.

DOPORUČENÉ PRODUKTY

Komentáře

Přidávat příspěvky mohou pouze registrovaní uživatelé.

Editace, odhlášení

Platba a doprava

Platební možnosti:

Hotově/Kartou na prodejněHotově/Kartou na prodejněOnline platba kartouOnline platba kartouTwistoTwistoBankovním převodemBankovním převodemDobírkaDobírkaOnline bankovní převodOnline bankovní převod

Možnosti dopravy:

Česká pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Na poštuČeská pošta - Balík Na poštuČeská pošta - Balík Do balíkovnyČeská pošta - Balík Do balíkovnyPPLPPLZásilkovnaZásilkovnaFitness shop HodonínFitness shop Hodonín