[VIDEO] RECEPT: DOBROTY NA SILVESTROVSKÝ STŮL | FITNESS4U
Domů

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

Nakupte ještě za 1 500 ,
získáte dopravu ZDARMA.

Nákupní košík

0 ks

0

Do dopravy zdarma zbýva 9999,- Kč
Menu

[VIDEO] RECEPT: DOBROTY NA SILVESTROVSKÝ STŮL

Nejčastější dotazy v kategorii

PORADNA

Vstoupit do poradny

Štítky

U nás to žije

  • 773Zákazníků online
  • 54 798Položek ve vlastním skladě
  • 8 933Variant produktů
  • 48Novinek
  • 159Značek
  • 370 186Rozdaných dárků
  • 0%Spokojených zákazníků

Potřebujete poradit? Zeptejte se našeho experta

David Mimochodek Operátor zakázek, Prodejna, Publikacni_system, Redakce, specialista na výživu

+420 702 332 233

Napsat dotaz
[VIDEO] RECEPT: DOBROTY NA SILVESTROVSKÝ STŮL

redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě 0

Příchod nového roku slaví snad každý. Někdo na monumentální párty, někdo v domácí pohodě. V obou případech vám přijdou vhod dva recepty na fitness občerstvení. Ať ten starý rok ukončíte v plné parádě a ten nový přivítáte bez škraloupu.

1. Pudinkové koláčky

Suroviny

Postup

Ricottu, vejce a sirup smíchejte. Přidejte mouku a psyllium, nechte těsto odpočinout. Mezitím ve studeném mléce rozmíchejte pudink (nevařte). Z těsta vytvarujte vdolečky, do důlku přidejte pudink, pár rozinek a posypte skořicí. Pečte 25 min při 170°C.

NUTRIČNÍ INFORMACE

100 g
Energetická hodnota 178 kcal
Tuky 9,3 g
Sacharidy 8 g
- z toho cukry 2,7 g
Bílkoviny 15,4 g

2. Pizza šneci

Suroviny

  • 250 g tvarohu
  • 3 vejce (1 vejce nechejte na potření)
  • 100 g eidamu
  • 50 g ovesné mouky
  • Sůl
  • 50 g rajčatového protlaku
  • Oregano
  • Pepř
  • Sušený česnek
  • 60 g kuřecí šunky
  • Bazalka
  • 90 g eidamu (nastrouhaný)

Postup

Smíchejte tvaroh, vejce, sýr, mouku a sůl. Vytvořenou směs natřete v rovnoměrné vrstvě na plech vystlaný pečícím papírem a pečte 10 min na 200°C.

Mezitím připravte „pomodoro“ smícháním protlaku s oreganem, solí, pepřem a česnekem.

Jakmile je placka upečená, potřete jí „pomodorem“. Poté na ni rovnoměrně vyskládejte šunku a posypte sýrem. Nakonec placku srolujte do závinu a nakrájejte na kolečka — šneky. Potřete vejcem a pečte 15 min na 200°C.

NUTRIČNÍ INFORMACE

100 g
Energetická hodnota 358 kcal
Tuky 26,5 g
Sacharidy 8,5 g
- z toho cukry 4 g
Bílkoviny 12,5 g

Autor článku

FITNESS4U.cz redakce Články, Redakce

Redaktoři zabývající se odbornými články i texty pro začínající a pokročilé cvičence ze všech sportovních oblastí.

DOPORUČENÉ PRODUKTY

Komentáře

Přidávat příspěvky mohou pouze registrovaní uživatelé.

Editace, odhlášení

Platba a doprava

Platební možnosti:

Hotově/Kartou na prodejněHotově/Kartou na prodejněOnline platba kartouOnline platba kartouTwistoTwistoBankovním převodemBankovním převodemDobírkaDobírkaOnline bankovní platbaOnline bankovní platba

Možnosti dopravy:

Česká pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Na poštuČeská pošta - Balík Na poštuBalíkovnaBalíkovnaPPLPPLZásilkovnaZásilkovnaFitness shop HodonínFitness shop Hodonín