SLEVY z vašeho nákupu. Teď hned
Domů

CZ SK

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

Nakupte ještě za 1 500 ,
získáte dopravu ZDARMA.

0 ks

0

Do dopravy zdarma zbýva 9999,- Kč
Menu

BMI jako první signál

Nejčastější dotazy v kategorii

PORADNA

Vstoupit do poradny

U nás to žije

  • 796Zákazníků online
  • 72 550Položek ve vlastním skladě
  • 10 189Variant produktů
  • 30Novinek
  • 136Značek
  • 151 394Rozdaných dárků
  • 0%Spokojených zákazníků

Potřebujete poradit? Zeptejte se našeho experta

Michael Šustr Predejňa

+420 735 022 222 Expert na sportovní a zdravou výživu. Aktivní soutěžní kulturista.

Napsat dotaz
BMI jako první signál

redakce FITNESS4U.cz Zdraví, nemoci a léčba 0

Historicky nejvyužívanější výpočet tělesné hmotnosti s detailním rozlišením na jednotlivé složky pochází již z roku 1830 a stává se jedním z nejvíce nadčasových výpočetních mechanismů všech dob. Belgičan Adolphe Quelet vypracoval výpočetní tabulku, díky které se určuje poměr tuku v těle po celém světě.

BMI (Body Mass Index) je měřítko tělesné hmotnosti, ze které dělí objem tuku v kilogramech na metr čtverečný. Stále se jedná o neustále se vyvíjející techniku, neboť nepočítá s dalšími anatomickými údaji, jako je stavba a typ těla, poměr svaloviny a podobně. V současné době lze při podrobném testu BMI zohlednit i věk, objem svalů, anatomické držení těla a pohlaví.
Rozšířené testování pomocí dalších měření pak dokáže vyčíst i tloušťku podkožního tuku a podobné detaily.

O co vlastně jde?

BMI systém zohledňuje ve své podstatě váhu a výšku postavy. Výpočet je následující. Hmotnost člověka dělíme druhou mocninou jeho výšky. Do vzorce dosazujeme hmotnost vždy v kilech a výšku v metrech.

BMI = hmotnost (kg) / výška (m²)

Obecně vzato je BMI nástroj ke zjištění prvotních indikátorů poměru tuku v těle. Není rozhodujícím měřítkem a sám osobě není celkově vypovídajícím. Nejedná se tedy o konečný a jasný ukazatel, neboť je třeba počítat s tím, že stavba těla každého jedince se liší v souvislosti s jeho držením těla, tělesnými dispozicemi, geny a podobně. Nejčastěji se proto tento typ měření využívá u populačních testů široké veřejnosti.

Tabulka hodnot BMI

Kategorie   Rozsah BMI [kg/m²]  Hmotnost jedince o výšce 180 cm
 Silná podváha  ≤ 17  méně než 54 kg
 Slabá podváha  17 – 18,5  54–60 kg
 Optimální váha  18,5 – 25  60–81 kg
 Lehká nadváha
 25 – 30  81–97 kg
 Obezita  30 – 35  97–113 kg
 Střední obezita  35 – 40  113–130 kg
 Silná obezita  > 40  nad 130 kg

 BMI a posilování?

Na rovinu řečeno, BMI se příliš nehodí pro výpočty tělesných údajů u lidí, kteří cvičí, posilují a podobně. V tomto případě můžou být údaje zkreslené. Neposilujícím lidem s průměrným BMI bude vycházet výsledek lépe, než cvičícím jedincům, kteří mohou být naopak hubenější. Lepší je to opravdu brát jako prvotní a nekonkrétní signál. V případě, že budou naměřené hodnoty hodně kontrastní, je třeba začít něco dělat, tak či tak. Pro měření u posilujících osob se více využívají kalibrační kleště, které nejsou složité na manipulaci a naměřené výsledky podkožního tuku jsou o mnoho přesnější v případě konkrétního jedince. Na druhou stranu je třeba do nich něco zainventovat.

Autor článku

FITNESS4U.cz redakce Články, Katalog_Články

Redaktoři zabývající se odbornými články i texty pro začínající a pokročilé cvičence ze všech sportovních oblastí.

DOPORUČENÉ PRODUKTY

Komentáře

Přidávat příspěvky mohou pouze registrovaní uživatelé.

Editace, odhlášení

NAŠE PRODEJNY

FITNESS SHOP Uherské Hradiště

Mariánské náměstí 126
686 01 Uherské Hradiště

Otevírací doba Po-Pá: 9-18 h
So:       9-12 h
Ne:      zavřeno

FITNESS SHOP Zlín

Vavrečkova 7074 (OD13)
760 01 Zlín

Otevírací doba Po-Pá: 9-18 h
So:       9-12 h
Ne:      zavřeno

FITNESS SHOP Uherský Brod

Bří Lužů 126
688 01 Uherský Brod

Otevírací doba Po-Pá: 9-17 h
So:       zavřeno
Ne:      zavřeno

FITNESS SHOP Hodonín

Štefánikova 1161/30
695 01 Hodonín

Otevírací doba Po-Pá: 9-17 h
So:       9-12 h
Ne:      zavřeno

Platba a doprava

Platební možnosti:

Hotově/Kartou na prodejněHotově/Kartou na prodejněDobírkaDobírkaBankovním převodemBankovním převodemOnline platba kartouOnline platba kartouOnline bankovní převodOnline bankovní převod

Možnosti dopravy:

Nejvýhodnější dopravaNejvýhodnější dopravaPPLPPLČeská pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Na poštuČeská pošta - Balík Na poštuČP - Balík Do balíkovnyČP - Balík Do balíkovnyGeisGeisZásilkovnaZásilkovnaFitness shop HodonínFitness shop Hodonín

Sledujte náš Instagram #fitness4u

Všechna práva vyhrazena. © 2010 - 2018 FITPOWER s.r.o.
Informační povinnost k EET

Žádná část těchto stránek nesmí být publikována a šířena žádným způsobem bez výslovného svolení autora!

Banner HP levy
Banner HP pravy