BMI jako první signál | FITNESS4U
Domů

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

Nakupte ještě za 1 500 ,
získáte dopravu ZDARMA.

Nákupní košík

0 ks

0

Do dopravy zdarma zbýva 9999,- Kč
Menu

BMI - co to je a co o vás říká

Nejčastější dotazy v kategorii

PORADNA

Vstoupit do poradny

U nás to žije

  • 1 088Zákazníků online
  • 75 858Položek ve vlastním skladě
  • 9 363Variant produktů
  • 71Novinek
  • 145Značek
  • 277 734Rozdaných dárků
  • 0%Spokojených zákazníků

Potřebujete poradit? Zeptejte se našeho experta

Michael Šustr Prodejna

+420 735 022 222 Expert na sportovní a zdravou výživu. Aktivní soutěžní kulturista.

Napsat dotaz
BMI - co to je a co o vás říká

redakce FITNESS4U.cz Zdraví, nemoci a léčba 0

Historicky nejvyužívanější výpočet tělesné hmotnosti s detailním rozlišením na jednotlivé složky pochází již z roku 1830 a stává se jedním z nejvíce nadčasových výpočetních mechanismů všech dob. Belgičan Adolphe Quelet vypracoval výpočetní tabulku, díky které se určuje poměr tuku v těle po celém světě.

BMI (Body Mass Index) je měřítko tělesné hmotnosti, ze které dělí objem tuku v kilogramech na metr čtverečný. Stále se jedná o neustále se vyvíjející techniku, neboť nepočítá s dalšími anatomickými údaji, jako je stavba a typ těla, poměr svaloviny a podobně. V současné době lze při podrobném testu BMI zohlednit i věk, objem svalů, anatomické držení těla a pohlaví.
Rozšířené testování pomocí dalších měření pak dokáže vyčíst i tloušťku podkožního tuku a podobné detaily.

O co vlastně jde?

BMI systém zohledňuje ve své podstatě váhu a výšku postavy. Výpočet je následující. Hmotnost člověka dělíme druhou mocninou jeho výšky. Do vzorce dosazujeme hmotnost vždy v kilech a výšku v metrech.

BMI = hmotnost (kg) / výška (m²)

Obecně vzato je BMI nástroj ke zjištění prvotních indikátorů poměru tuku v těle. Není rozhodujícím měřítkem a sám osobě není celkově vypovídajícím. Nejedná se tedy o konečný a jasný ukazatel, neboť je třeba počítat s tím, že stavba těla každého jedince se liší v souvislosti s jeho držením těla, tělesnými dispozicemi, geny a podobně. Nejčastěji se proto tento typ měření využívá u populačních testů široké veřejnosti.

Tabulka hodnot BMI

Kategorie   Rozsah BMI [kg/m²]  Hmotnost jedince o výšce 180 cm
 Silná podváha  ≤ 17  méně než 54 kg
 Slabá podváha  17 – 18,5  54–60 kg
 Optimální váha  18,5 – 25  60–81 kg
 Lehká nadváha
 25 – 30  81–97 kg
 Obezita  30 – 35  97–113 kg
 Střední obezita  35 – 40  113–130 kg
 Silná obezita  > 40  nad 130 kg

 BMI a posilování?

Na rovinu řečeno, BMI se příliš nehodí pro výpočty tělesných údajů u lidí, kteří cvičí, posilují a podobně. V tomto případě můžou být údaje zkreslené. Neposilujícím lidem s průměrným BMI bude vycházet výsledek lépe, než cvičícím jedincům, kteří mohou být naopak hubenější. Lepší je to opravdu brát jako prvotní a nekonkrétní signál. V případě, že budou naměřené hodnoty hodně kontrastní, je třeba začít něco dělat, tak či tak. Pro měření u posilujících osob se více využívají kalibrační kleště, které nejsou složité na manipulaci a naměřené výsledky podkožního tuku jsou o mnoho přesnější v případě konkrétního jedince. Na druhou stranu je třeba do nich něco zainventovat.

Autor článku

FITNESS4U.cz redakce Články, Redakce

Redaktoři zabývající se odbornými články i texty pro začínající a pokročilé cvičence ze všech sportovních oblastí.

DOPORUČENÉ PRODUKTY

Komentáře

Přidávat příspěvky mohou pouze registrovaní uživatelé.

Editace, odhlášení

Platba a doprava

Platební možnosti:

Hotově/Kartou na prodejněHotově/Kartou na prodejněOnline platba kartouOnline platba kartouTwistoTwistoBankovním převodemBankovním převodemDobírkaDobírkaOnline bankovní převodOnline bankovní převod

Možnosti dopravy:

Nejvýhodnější doprava do rukyNejvýhodnější doprava do rukyPPLPPLČeská pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Na poštuČeská pošta - Balík Na poštuČeská pošta - Balík Do balíkovnyČeská pošta - Balík Do balíkovnyZásilkovnaZásilkovnaFitness shop HodonínFitness shop Hodonín