[VIDEO] Trénink pro ženy na ZADEK a NOHY! | FITNESS4U
Domů

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

Nakupte ještě za 1 500 ,
získáte dopravu ZDARMA.

0 ks

0

Do dopravy zdarma zbýva 9999,- Kč
Menu

[VIDEO] Trénink pro ženy na ZADEK a NOHY!

Nejčastější dotazy v kategorii

PORADNA

Vstoupit do poradny

U nás to žije

  • 274Zákazníků online
  • 65 643Položek ve vlastním skladě
  • 9 557Variant produktů
  • 60Novinek
  • 143Značek
  • 239 835Rozdaných dárků
  • 0%Spokojených zákazníků

Potřebujete poradit? Zeptejte se našeho experta

Michael Šustr Prodejna

+420 735 022 222 Expert na sportovní a zdravou výživu. Aktivní soutěžní kulturista.

Napsat dotaz
[VIDEO] Trénink pro ženy na ZADEK a NOHY!

redakce FITNESS4U.cz Domácí posilovna 0

Čaute FITNESSAČKY! 💪 Máme pro vás další trénink! 😎 Tentokrát zaměřený na zadek a nohy 🍑😍

TRÉNINK:

  1. VÝPADY - 10 x každá strana + 15 sekund pulsování 
  2. ÚKROKY DO BOKU - 10x každá strana 
  3. SUMO DŘEPY - 15 opakování 
  4. RUMUNSKÝ MRTVÝ TAH - 15 opakování 
  5. VÝPADY O ŽIDLI - 10 opakování každá noha 
  6. ROZNOŽOVÁNÍ NA ŽIDLI - 15 opakování + 15 sekund pulsování 
  7. ZAKOPÁVÁNÍ - 12 opakování každá noha 
  8. GLUTE BRIDGE NA PATÁCH - 15 opakování 
  9. ZVEDÁNÍ NOH NA BOKU - 15 opakování každá strana 
  10. DŘEPY S VÝSKOKEM - 20 opakování


A je to HOTOVO! 😎 Napište nám, jak vám trénink zabral! 💪 

JSME V TOM S VÁMI! ❤

Autor článku

FITNESS4U.cz redakce Články, Redakce

Redaktoři zabývající se odbornými články i texty pro začínající a pokročilé cvičence ze všech sportovních oblastí.

DOPORUČENÉ PRODUKTY

Komentáře

Přidávat příspěvky mohou pouze registrovaní uživatelé.

Editace, odhlášení

NAŠE PRODEJNY

FITNESS SHOP Zlín

Adresa Vavrečkova 7074 (OD13)
760 01 Zlín

Otevírací doba Po-Pá: 9-18 h
So-Ne: zavřeno

FITNESS SHOP Hodonín

Adresa Štefánikova 285/21
695 01 Hodonín

Otevírací doba Po-Pá: 9-17 h
So-Ne zavřeno

Platba a doprava

Platební možnosti:

Hotově/Kartou na prodejněHotově/Kartou na prodejněOnline platba kartouOnline platba kartouTwistoTwistoBankovním převodemBankovním převodemDobírkaDobírkaOnline bankovní převodOnline bankovní převod

Možnosti dopravy:

Nejvýhodnější dopravaNejvýhodnější dopravaPPLPPLČeská pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Na poštuČeská pošta - Balík Na poštuČP - Balík Do balíkovnyČP - Balík Do balíkovnyGeisGeisZásilkovnaZásilkovnaFitness shop HodonínFitness shop Hodonín

Všechna práva vyhrazena. © 2010 - 2020 FITPOWER s.r.o.
Informační povinnost k EET

Žádná část těchto stránek nesmí být publikována a šířena žádným způsobem bez výslovného svolení autora!

Erebos 21