Vitamín B6

Patří mezi vitamíny rozpustné ve vodě, což znamená, že tělo je buď využije, nebo vyloučí v moči. Vitamín B6 umožňuje vyrábět energii z proteinů a cukrů. Působí močopudně a zlepšuje mozkové funkce. Nedostatek se projevuje únavou, závratí a záněty spojivek.