MOVit Creatine Monohydrate 150 kapslí

Kreatin monohydrát patří mezi nejvhodnější formy této látky. Zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu. Příznivého účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně.

Vzniká především v játrech a v ledvinách, odkud je transportován krví na místa, kde je ho nejvíce potřeba (vyskytuje se převážně v červených svalových vláknech, ale je přítomen také v mozku a srdci). Kreatin je organická sloučenina, která se přirozeně vyskytuje v těle. Vytváří se ze tří aminokyselin – argininu, glycinu a methioninu – a ukládá se ve svalové tkáni ve formě kreatinfosfátu. Při intenzivní fyzické aktivitě, jako jsou například krátkodobé po sobě jdoucí sportovní výkony, se kreatinfosfát rychle rozkládá a uvolňuje energii pro svalovou kontrakci.

• vhodné pro vegetariány
• vhodná forma kreatinu
• 3200 mg v denní dávce

Balení obsahuje 150 vegetariánských kapslí. Hmotnost obsahu 140 g.

Doporučené dávkování

• Doporučená denní dávka je 4-6 kapslí.
• Doporučená dávka kreatinu je obvykle 3-5 gramů denně.
• Je vhodné dávku rozdělit do 2-3 menších dávek během dne.
• Kreatin se doporučuje užívat po jídle, aby se maximalizovala jeho absorpce.
• Kreatin lze také užívat před nebo po tréninku.
• Někteří sportovci a trenéři doporučují cyklování kreatinu, což znamená, že se kreatin užívá po dobu 4-6 týdnů, následováno pauzou po dobu 2-4 týdnů.

Aktivní látky

Složení

Kreatin monohydrát, oxid křemičitý a stearát hořečnatý rostlinného původu (protispékavé látky), HPMC kapsle (hypromelóza).

Informace

• Doplněk stravy.
• Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy.
• Nepřekračujte doporučené denní dávkování,
• Uchovávejte mimo dosah dětí.
• Doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy.