scroll_to_content

[VIDEO] RECEPT: FITNESS PEČIVO

SEMÍNKOVÝ CHLÉB

Suroviny:

Postup:

Zamícháme všechny ingredience, necháme v klidu 2 hodiny, poté dáme do trouby na 200°C na 20 min ? Poté vyklopíme a necháme dopéct 30min ? .

TVAROHOVÉ PLACKY

Suroviny:

  • 4 ks vejce ? (oddělíme žloutek od bílků a bílky vyšleháme)
  • 250 g nízkotučného tvarohu ?
  • f
  • Kypřící prášek ?
  • 1/2 lžičky soli ?
  • Pepř ?
  • Bylinky ?

Postup:

Smíchám ingredience. Hotovou směs nalijeme do tvaru placek na plech, pečeme na 150°C 20-30min ? .

SÝROVÝ CHLÉB

Suroviny:

  • 4 ks vejce ? (oddělíme žloutek od bílků a bílky vyšleháme)
  • 200 g sýru ?
  • f
  • Lžička kmínu ?
  • Sůl
  • 4 lžíce lžíce psyllia (vláknina) f ?
  • Mix semínek
  • Lžička kypřícího prášku ?

Postup:

Smícháme ingredience. Hotové těsto dáme na plech a pečeme na 200°C po dobu 15 min a poté na 150°C na dalších 20-30 min ? A to je vše ? Žádná věda!

PŘEJEME DOBROU CHUŤ ❤