[VIDEO] RECEPT: BANÁNKY V ČOKOLÁDĚ
f
f
SUROVINY
- 90 g datlí
- 80 ml vody
- 1 vejce f
- 30 g žervé f
- 75 g ovesné mouky
- 75 g mandlové mouky
- 2 banány
- Hořká čokoláda
POSTUP
V mixéru rozmixujeme datle s vodou. Přidáme vejce, žervé, ovesnou mouku, mandlovou mouku a smícháme do těsta! Oloupeme 2 banány a rozdělíme na šestiny. Poté zabalíme do těsta a dáme na 15 min péct při 180°C. Po vychladnutí obalíme v rozpuštěné hořké čokoládě, dáme vychladit a zdravá pochoutka je na světě.
NUTRIČNÍ INFORMACE
| 1 ks |
|
|---|---|
| Energetická hodnota | 164 kcal |
| Tuky | 9 g |
| Sacharidy | 15 g |
| - z toho cukry | 12 g |
| Bílkoviny | 5 g |
PŘEJEME DOBROU CHUŤ! ❤
