Štítky | FITNESS4U

[VIDEO] RECEPT: MRKVOVÝ DORT

22.1.2021 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Oslavte s námi 10 let FITNESS4U a vychutnejte si lahodný mrkvový dort. Jak jinak než kaloricky lehký, z kvalitních surovin a chuťově báječný!

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty zelenina

[VIDEO] RECEPT: DOBROTY NA SILVESTROVSKÝ STŮL

28.12.2020 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Příchod nového roku slaví snad každý. Někdo na monumentální párty, někdo v domácí pohodě. V obou případech vám přijdou vhod dva recepty na fitness občerstvení. Ať ten starý rok ukončíte v plné parádě a ten nový přivítáte bez škraloupu.

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

[VIDEO] RECEPT: FITNESS VÁNOČNÍ CUKROVÍ S PROTEINEM

10.12.2020 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Každý rok stejná obava - jak o Vánocích nepodlehnout náloži tradičního cukroví? Letos to vyřešte fitness cukrovím! Má málo cukru, dost bílkovin a hlavně chutná všem. I zatvrzelcům co říkají, „že ty zdravý věci prostě nechutnaj tak dobře“. Bez obav ho můžete vzít na jakoukoliv...

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

[VIDEO] RECEPT: DÝŇOVÝ CHEESECAKE

23.11.2020 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Věděli jste, že cheesecake pochází nejspíše ze starověkého Řecka? Původní recept se skládá ze dvou vrstev — korpusu ze sušenek a tvarohové náplně. Dnes si ale tento oblíbený dezert můžeme dát v různých variacích, například podle sezónních plodin. Na podzim vyzkoušejte cheesecake...

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty zelenina

[VIDEO] RECEPT: Podzimní jablkovo-hruškový koláč

4.11.2020 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Podzimní úroda nám dává skvělou příležitost vychutnat si plody z našich zahrad. Úroda rostlá na čerstvém vzduchu pod letním sluncem přináší chutě, které k podzimu neodmyslitelně patří — jablka, hrušky a ořechy. Spolu s proteinem a nízkokalorickými sladidly provoní kuchyni podzimní...

Zobrazit celý článek

Štítky: bezkalorické produkty ovoce recepty

[VIDEO] RECEPT: DOMÁCÍ GRANOLA

14.10.2020 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Už vás nebaví si kupovat granolu nebo müsli v obchodě, ať už kvůli ceně nebo přidanému cukru? Zkuste si ji udělat podle našeho snadného receptu a oživte tak svou snídani!

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty směsi

[VIDEO] RECEPT: JABLEČNÝ KOLÁČ

2.10.2020 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Jablka a skořice. Duo dobrot, které se objevuje v různých dezertech. Kromě výborné chuti a vůně objímající domov, ale přináší něco víc. Jablka jsou bohatým zdrojem vitamínu C, antioxidantů a vlákniny. Pomáhají chránit buňky před stresem, posilují imunitu, a stejně jako skořice...

Zobrazit celý článek

Štítky: ovoce recepty

[VIDEO] RECEPT: Cuketový koláč

2.9.2020 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Cuketová sezóna je tady! Jste milovníci cuket, máte velkou úrodu a nevíte co s nimi? Inspirujte se naším receptem na cuketový koláč.

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty zelenina

RECEPT: Švestkový chlebíček z kukuřičné mouky

11.8.2020 Pelikánová Karla Vaříme zdravě

Z uzrálých švestek se dá vykouzlit mnoho dobrot. Pokud chcete mlsat zdravě, vyzkoušejte tuto fitness verzi voňavého švestkového moučníku.

Zobrazit celý článek

Štítky: ovoce recepty

[VIDEO] RECEPT: Proteinové oreo

30.7.2020 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Máme pro vás recept, jak si udělat domácí proteinové OREO 😍

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

[VIDEO] RECEPT: Ovocná bublanina

16.7.2020 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Máte chuť na pravou bublaninu, ale hlídáte si postavu? Máme pro vás jeden skvělý TIP! S naším receptem si můžete bublaninu vychutnat i když jste v dietě. Vyzkoušejte jej s námi, zvládne to opravdu každý.

Zobrazit celý článek

Štítky: ovoce recepty

Recept: Proteinové brownies s borůvkami

23.6.2020 Pelikánová Karla Vaříme zdravě

Pokud milujete čokoládové moučníky, ale zároveň si chcete zamlsat trochu zdravěji, tak rozhodně vyzkoušejte tyto borůvkové brownies.

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

[VIDEO] RECEPT: Jahodové košíčky

18.6.2020 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Jahodová sezóna je tady 🍓 Pojďme si tedy udělat jahodové košíčky.

Zobrazit celý článek

Štítky: ovoce recepty

[VIDEO] RECEPT: Banánky v čokoládě

3.6.2020 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Máte rádi banánky v čokoládě? Co takhle zkusit zdravou verzi, která chutná jako originál? 👌😍

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

[VIDEO] RECEPT: Mrkvový dezert

21.5.2020 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Honí vás mlsná? Máme pro vás super recept, po kterém ukojíte své chutě na sladké!

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty zelenina

Recept: Fitness košíčky s tvarohovým krémem

18.5.2020 Pelikánová Karla Vaříme zdravě

Hledáte inspiraci na lehký, zdravý a navíc bezlepkový dezert? Vyzkoušejte tyto báječné tartaletky!

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

[VIDEO] RECEPT: RAW makový cheesecake

7.5.2020 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Máte chuť na něco FRESH, SLADKÉHO, plné BÍLKOVIN a nechce se vám PÉCT? 🤔 Máme pro vás RAW makový cheesecake ❤

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: Banánové muffiny s arašídovým máslem

7.5.2020 Pelikánová Karla Vaříme zdravě

Výborné a snadné na přípravu. Pokud máte rádi jednoduché fitness recepty, tento je další jako stvořený pro vás!

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

[VIDEO] RECEPT: Banánový chlebíček

23.4.2020 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Naprostá MŇAMKA 🤤 Banánový chlebík 🍌🍞 Snadné, rychlé a velmi chutné!

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: Velikonoční čokoládové cupcakes

9.4.2020 Pelikánová Karla Vaříme zdravě

Lahodné čokoládové cupcakes ozdobené jemným oříškovo-kakaovým krémem a barevnými vajíčky budou zlatou tečkou po svátečním obědě.

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Zdravá minutka: Velikonoční beránek

8.4.2020 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

VELIKONOCE jsou za rohem! ❤ Sice asi nebudou jako každý rok, ale beránek na stole nesmí chybět 🐏 Co si ho letos udělat zdravě? 🤔

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Video recept: Fitness bábovka

25.3.2020 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Co si takhle zpříjemnit chvíli, upéct bábovku a doma někomu udělat radost? 🤔❤ Máme pro vás tip na super vláčnou bábovku 😍

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

[VIDEO] RECEPT: Veganský burger

16.3.2020 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Dnes tu máme něco pro vegany, ale i pro ty, co chtějí zkusit něco jiného 💚

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty vege food

Recept: sušenky s dýňovými semínky a pistáciemi

21.2.2020 Pelikánová Karla Vaříme zdravě

Výborné domácí sušenky, ve kterých najdete ovesné vločky, dýňová semínka, kešu máslo a pistácie.

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Zdravá minutka: Valentýnský fitness dort

12.2.2020 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Chystáte sladký dárek k Valentýnu? Náš fitness dort je dokonalý důkaz lásky, je originální a navíc jeho příprava je snazší, než se zdá.🥰

Zobrazit celý článek

Štítky: ovoce recepty

Recept: fitness jahodový a čokoládový dezert

30.1.2020 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Chcete si dát něco SLADKÉHO, ale jste v DIETĚ? 🤔 Máme řešení! 😍💪 A to hned 2 v podobě 2 fitness dezertů! ❤

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Zdravá minutka: RAW BROWNIES

15.1.2020 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Honí vás mlsná, ale dali jste si předsevzetí? 🤔 Co takhle RAW brownies? ❤🍫

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: Fitness kávové muffiny

13.1.2020 Pelikánová Karla Vaříme zdravě

Tyto lahodné, nadýchané a bílkovinami nadupané bábovičky si zamilují nejen všichni milovníci kávy.

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: svěží koláč s nektarinkami

3.1.2020 Pelikánová Karla Vaříme zdravě

Úžasný moučník z kokosové mouky a vanilkovým proteinem, na kterém si pochutnají nejen sportovci.

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Zdravá minutka: Silvestrovská tabule

30.12.2019 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Silvestr je za rohem 🎉😱 a vy nemáte, co dát na stůl? 🤔 Zkuste tyhle 3 zdravé receptíky❤

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: vánoční raw datlové kuličky

20.12.2019 Pelikánová Karla Vaříme zdravě

Nenáročné na přípravu a velice chutné zdravé cukroví, které bude chutnat nejen veganům a celiakům.

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty vege food

Zdravá minutka: Kávová zrna

18.12.2019 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Nepečené cukroví? 🤔 ANO! Připravte si naše výborná Kávová zrna ☕

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: kakaové fitness podkovy

9.12.2019 Pelikánová Karla Vaříme zdravě

Upečte si křehké kakaové strojkové cukroví polité čokoládou.

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Zdravá minutka: Vánoční košíčky

19.11.2019 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Vánoce jsou za dveřmi a tak je čas vám ukázat recept na zdravé cukroví! ❤🎄

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Zdravá minutka: Fitness COOKIES

11.11.2019 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

MILOVNÍCI COOKIES POZOR! 🍪🤤😍 Máme pro vás recept na super chutné a zároveň výživné COOKIES! 🍪

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: Bezlepkový mrkvový chlebíček

30.10.2019 Pelikánová Karla Vaříme zdravě

Mrkvový chlebíček je zdravý a vláčný moučník, který zachutná každému, kdo má rád klasický mrkvový dort.

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Zdravá minutka: Fitness Tiramisu

23.10.2019 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

TIRAMISU zná asi každý 🤔😍 Ale ne každý si ho může kvůli opravdu vysokým kaloriím dopřát 😏 Proto pro vás máme FITNESS verzi! ❤

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Zdravá minutka: Proteinový perník

9.10.2019 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Pokud jste také milovníci perníku, tak tenhle recept je přímo pro vás! 😎💪

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Zdravá minutka: Dýňovo skořicoví šneci

27.9.2019 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Dýňová sezóna je tu! 😍 Máte rádi recepty z dýní? 🤔 Dnes pro vás máme Dýňovo skořicové šneky! 😎🐌

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Zdravá minutka: Fitness Cupcakes

12.9.2019 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Vyvážená strava? 🤔 To je 1 Cupcake v každé ruce 😁😍

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Zdravá minutka: Fitness pečivo

30.8.2019 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Pečivo a fitness je tabu? 🤔 Vůbec ne! 😎 Dnes pro vás máme 3 tipy na super fitness pečiva! ❤

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Zdravá minutka: Kinder mléčný řez

15.8.2019 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Honí vás mlsná, ale nechcete #CHEAT? 🤔 Co takhle KINDER mléčný řez plný bílkovin? 😍😍

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Zdravá minutka: 3 druhy fitness ZMRZLIN

9.8.2019 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

VEDROOO! 🔥☀️🌡 Víme jak na něj! 😎 3 TIPY na rychlé, zdravé a hlavně výborné ZMRZLINY! 😍

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: slané fitness palačinky

4.7.2019 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Minule SLADKÉ a tentokrát SLANÉ! 😎 3 TIPY na slané palačinky, které fakt musíte zkusit! 😍

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: sladké fitness palačinky

18.6.2019 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

ZDRAVÉ PALAČINKY? 😍 A rovnou na 3 způsoby! 😎

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: fitness jablečný koláč

5.6.2019 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Dnes opět něco pro milovníky SLADKÉHO 😍 JABLEČNÝ KOLÁČ! 😎

Zobrazit celý článek

Štítky: ovoce recepty

Recept: fitness donuty

22.5.2019 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

Asi každý má rád DONUTY! 😍 Co takhle si je udělat i v DIETĚ? 🤔

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: fitness čokoládový dort

15.5.2019 redakce FITNESS4U.cz Vaříme zdravě

ČOKOLÁDOVÝ DORT? 😍 Ten miluje snad každý! 🤔 Pojďme si ho tedy udělat FITNESS!

Zobrazit celý článek

Štítky: muži recepty ženy

Recept: vánoční fit rafaelo (rychlé, bez pečení a vynikající)

14.12.2018 Ma Cuisine Vaříme zdravě

V čem je tento recept kouzelný? Rychlý, bez pečení a prostě chutný! Proč se stresovat o vánocích, dobroty můžete udělat i v příjemné atmosféře.

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: Proteinové jablečné koláčky s drobenkou

30.11.2018 Ma Cuisine Vaříme zdravě

Máme pro vás recept na plněné jablečné koláčky s drobenkou.

Zobrazit celý článek

Štítky: ovoce recepty

Recept: mrkvové snídaňové placky

16.11.2018 Ma Cuisine Vaříme zdravě

Barvy podzimu, vůně skořice. S čajem a mrkvovými bars se vám bude vstávat zase o něco lépe!

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: fit poctivý perník

2.11.2018 Ma Cuisine Vaříme zdravě

Ještě než přijdou vánoční shony, můžeme se na podzim naladit vůní a sezónním ovocem. A to jsou právě domácí jablka. Skočte pro pár na zahrádku a upečte si k odpolední kávě proteinový perník.

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: Proteinové palačinky s příchutí kokosu a banánu

19.10.2018 Ma Cuisine Vaříme zdravě

Existuje něco lepšího než palačinky? Bodylab přichází s fantasticky chutnými proteinovými palačinkami, které udávají standard, jak by proteinové palačinky měly chutnat.

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: domácí proteinové tyčinky (bez pečení)

21.9.2018 Ma Cuisine Vaříme zdravě

Proteinová tyčinka je pohodlný způsob pro rychlé doplnění energie po cvičení a je skvělým pomocníkem pro nouzové řešení zahnání hladu. Tyto tyčinky vás nejen zasytí, ale zároveň vám přinesou skvělý chuťový zážitek. Neváhejte vyzkoušet!

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: proteinové palačinky

7.9.2018 Ma Cuisine Vaříme zdravě

Proteinovo-sacharidové palačinky Extrifit ® Pancake 50 % jsou opravdovým proteinovým jídlem, které Vás výborně zasytí a jednoduše si je připravíte doma během pár minut.

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: proteinové tvarohové knedlíky s ovesnými vločkami

27.8.2018 Ma Cuisine Vaříme zdravě

Delikátní proteinové tvarohovéFroala knedlíky, které jsou plné bílkovin a rozhodně stojí za to je vyzkoušet.

Zobrazit celý článek

Štítky: ovoce recepty

Recept: domácí proteinové nanuky

8.8.2018 Ma Cuisine Vaříme zdravě

Výborné letní osvěžení, ale zároveň skvělá svačinka v horkých letních dnech. To jsou naše nanuky, které si můžete vyrobit sami doma. Neváhejte a zkuste je taky!

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Skvělé letní a fit osvěžení + recept na melounový salát se sýrem

6.8.2018 redakce FITNESS4U.cz Výživový speciál

Způsobů, jak se cítit svěží i v úmorných vedrech je mnoho. My vám přinášíme jen některé ze zaručených tipů.

Zobrazit celý článek

Štítky: muži nápoje ovoce recepty vitamíny a minerály zábava ženy

Recepty na vynikající a zdravé grilování

24.7.2018 redakce FITNESS4U.cz Výživový speciál

Připravujete hostinu na zahradě a obáváte se špatného svědomí z plného talíře grilovaných dobrot? Buďte bez obav – grilovat lze chutně a zdravě.

Zobrazit celý článek

Štítky: další videa jídelníčky muži recepty soutěže zábava zelenina ženy

Recept: fit batátoví šneci se skořicí

16.7.2018 Ma Cuisine Vaříme zdravě

Pochutnejte si na zdravé verzi skořicových šneků. Tyto jedinečné rolky nejenže provoní celou místnost, ale zároveň jsou plné proteinů a obsahují minimum cukrů. Avšak to hlavní je, že vás dostanou svou skvělou chutí.

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: zdravé francouzské tousty

9.7.2018 Ma Cuisine Vaříme zdravě

Máme pro vás tip na skvělou a rychlou svačinku, vhodnou právě při cestování.

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: jablečná žemlovka (soufflé) ve fit verzi

2.7.2018 Ma Cuisine Vaříme zdravě

Jablkové soufflé neboli česky žemlovka, je tradiční české jídlo, které je plné jablek a skořice. Nenechte se odradit názvem "žemlovka", neboť tento recept se ani náhodou nepodobá tomu, co jste dostali naservírováno ve školní jídelně, protože tato nadýchaná proteinová "zemlbába"...

Zobrazit celý článek

Štítky: ovoce recepty

Recept: zdravé arašídové donuty

12.6.2018 Ma Cuisine Vaříme zdravě

Sbíhají se vám sliny při pohledu na americké koblížky? Pokud ano, máme pro vás recept na zdravou variantu, při které nemusíte mít výčitky.

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: cizrnové cookies

4.6.2018 Ma Cuisine Vaříme zdravě

Cizrna je skvělá potravina vhodná do každé diety. Nejenže je výborně stravitelná, ale obsahuje zdraví prospěšné látky, jako např. vitamin B, C, E, minerály a nenasycené mastné kyseliny. Vyzkoušejte náš recept, při kterém si zamlsáte bez výčitek.

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: proteinové oreo

28.5.2018 Ma Cuisine Vaříme zdravě

Máte rádi Oreo? Máme pro vás zdravou variantu této velmi oblíbené sladkosti. Připravte si ji spolu s námi!

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: organické proteinové těstoviny se sýrem, rajčaty a žampiony

21.5.2018 Ma Cuisine Vaříme zdravě

Chcete extra proteiny a zároveň těstoviny s nízkým glykemickým indexem? Pokud ano, neváhejte vyzkoušet tento lahodný pokrm.

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: fit banánové wafle

15.5.2018 Ma Cuisine Vaříme zdravě

Máš chuť na něco sladkého? Nachystej si domácí banánové wafle z našich produktů! Příprava ti zabere chviličku a hlavně si pochutnáš.

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: zdravý arašídový chlebíček

7.5.2018 Ma Cuisine Vaříme zdravě

Arašídové máslo je pochoutka, která má kořeny v USA a dnes je velmi oblíbená i u nás. Pokud patříte mezi milovníky této dobroty, máme pro vás super tip na zdravý chlebíček. Recept je velmi jednoduchý, rychlý a zvládne jej každý

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Recept: fit šátečky se skořicí

30.4.2018 Ma Cuisine Vaříme zdravě

Vyzkoušej novinku od Czech Virusu trošku jinak. Šátečky se skořicí a jamem od Czech virusu jsou opravdu delikátní!

Zobrazit celý článek

Štítky: kombinace suplementů recepty

Recept: Bounty kokosová roláda

16.4.2018 Ma Cuisine Vaříme zdravě

Vyzkoušej náš recept na výbornou Bounty kokosovou roládu s ořechovým máslem od Czech Virusu a Healthyca! Tohle si prostě zamiluješ.

Zobrazit celý článek

Štítky: recepty

Základy zdravého stravování - 5 jednoduchých tipů, se kterými můžete začít hned teď

19.1.2018 Moštěk Paja Výživový speciál

Chcete-li změnit vaše tělo k lepšímu, ať už zhubnout, nebo nabrat svaly, každý vám řekne, že musíte začít v kuchyni. Dokonce se udává poměr, že k úspěšné změně postavy je potřeba odvést 80% práce v kuchyni, a jenom 20% pohybem. Ale tohle záleží na hodně okolnostech a každý to...

Zobrazit celý článek

Štítky: jídelníčky recepty

Proč je želatina pro vaše tělo důležitá + recept na fit gumové medvídky

22.12.2017 redakce FITNESS4U.cz Suplementace pod lupou

Želatina je věčně opomíjené téma současných i dřívějších generací. Nejčastěji ji najdeme ve spojitosti s kostmi, šlachy, vazy, gumovými medvídky a s nimi spojenou obezitou. Jak to s ní ale ve skutečnosti je? Celkově je želatina velmi prospěšná kloubům, vlasům, nehtům a zubům....

Zobrazit celý článek

Štítky: kloubní výživa recepty