Suprex Essential Amino (EAA) 500 g

CO JSOU ESENCIÁLNÍ AMINOKYSELINY (EAA)?
Jsou potřebné pro růst a regeneraci svalů při intenzivním tréninku. Tělo nedokáže tyto esenciální aminokyseliny vytvářet, takže je nutné je přijímat ve stravě. Samotné svaly se neskládají jen z BCAA, proto je nutné do svalů doplňovat všechny aminokyseliny!

JSOU 2,5× ÚČINĚJŠÍ NE SAMOTNÉ BCAA!
Klasické BCAA 2:1:1 musíte používat ve více než dvojnásobných dávkách, abyste dosáhli stejného účinku. (Tyto poznatky byly potvrzeny nezávisle dvěma klinickými studiemi, na univerzitě v texaském Galvestone a ve Švédské akademii věd.) Proto jsou takto namíchané EAA lepší než samotné BCAA.

Z čeho se skládají a k čemu jsou jednotlivé látky potřebné?
8 esenciálních aminokyselin (EAA), 5 neesenciálních, 3 aminokyselinové sloučeniny (betain, karnitin, HMB). Nepoužíváme polo-esenciální aminokyselinu histidin, který může potenciálně spouštět alergické reakce. (Alergici musí brát léky označované jako antihistamika.)

Glutamová kyselina, asparagová kyselina a alanin prakticky vzato chrání BCAA, neboť se spalují při tréninku ve svalech dříve. Navíc umějí vychytávat se svalů amoniak - zplodinu svalové práce. S těmito EAA nemusíte používat navíc glutamin, což je další benefit. Glutamová a asparagová kyselina totiž fungují na vychytávání amoniaku lépe než glutamin.

V každé dávce jsou 3 g leucinu, což je množství, jenž spouští mTor aktivaci (základní signál pro růst svalů).

Aspartátový cyklus (v němž působí lysin, threonin a methionin) předchází anabolický cyklus, v němž působí BCAA.

Betain má podobné vlastnosti na změnu tělesné kompozice jako BCAA a navíc pomáhá snižovat pocení a zlepšuje trávení živin.

HMB je anti-katabolické, silnější než BCAA; navíc významný zdroj vápníku. HMB tu dáváme několikanásobně větší dávku, než bývá obvyklé.

Sacharidy dopravují aminokyseliny do svalu (díky spolupráci s inzulínem), bez nich fungují aminokyseliny hůře a spalují se naprázdno.

BCAA je v těchto EAA dost, ale používají se výhradně na podnět stavby svalů, ne jako zdroj energie. Je nevýhodné spalovat drahé BCAA, když na to máme cukry a levnější aminokyseliny.

Cholin a inositol pomáhají v játrech a ledvinách zpracovávat aminokyseliny, totéž vitamín B6 (je ho tu 300 % doporučované dávky).

Doporučené dávkování

• Jednu zarovnanou odměrku rozmíchat v 0,25-0,3 litru vody.
• Pokročilí sportovci můžou používat 20 g před tréninkem a 20 g po tréninku.
• Kondičním sportovcům postačuje buď 20 g po tréninku, pokud je jejich hlavním cílem zlepšení regenerace (ideální je potom vypít za 15-30 minut proteinový nápoj), nebo naopak 20 g pouze před tréninkem, pokud je jejich hlavním cílem zlepšení výkonu (ideální je kombinace s nakopávačem nebo iontovým přípravkem).
• Nápoj je možno konzumovat i cca 15 minut před velkými jídly s vyšším obsahem bílkovin nebo ráno po probuzení.
• Nepřekračujte celkovou denní dávku 100 g prášku.
• Rozestupy mezi jednotlivými dávkami minimálně 60-70 minut.
• Nápoj po rozmíchání je určen k okamžité spotřebě (cca do dvou hodin).

Nutriční informace

	100 g
Energetická hodnota	1512 kJ, 360 kcal
Bílkoviny (aminokyseliny a deriváty)	75 g
Sacharidy	15 g
- z toho cukry	15 g
Tuky	0 g
Vláknina	0,42 g

Spektrum aminokyselin

Leucin	3060 mg
Sacharidy	3000 mg
Lysin	1660 mg
HMB	1400 mg
Glutamová kyselina	1400 mg
Asparagová kyselina	1200 mg
Valin	1000 mg
Isoleucin	840 mg
Threonin	840 mg
Alanin	800 mg
Fenylalanin	760 mg
Betain	700 mg
Methionin	440 mg
Inositol	400 mg
Cystein	300 mg
Cholin	240 mg
Tryptofan	200 mg
Taurin	200 mg
Karnitin	200 mg
Vitamín B6 (Pyridoxin)	3 mg

Složení

• pomeranč: Lysin hcl, glukóza, maltodextrin, leucin, HMB (hydroxybetametylbetaburytát), glutamová kyselina, asparagová kyselina, valin, isoleucin, threonin, alanin, fenylalanin, betain hcl, methionin, myo-inositol, cystein, cholin bitartrát, tryptofan, taurin, karnitin, pyridoxin hcl. Regulátory kyselosti kyselina citrónová a kyselina jablečná. Aroma pomeranč. Zahušťovadla/směs vláknin (xanthan, konjacový mannan, sodná sůl karboxymetylcelulózy). Sladidlo sukralóza. Barvivo beta-karoten. Protispékavá látka stearan hořečnatý.
• ananas: Lysin hcl, glukóza, maltodextrin, leucin, HMB (hydroxybetametylbetaburytát), glutamová kyselina, asparagová kyselina, valin, isoleucin, threonin, alanin, fenylalanin, betain hcl, methionin, myo-inositol, cystein, cholin bitartrát, tryptofan, taurin, karnitin, pyridoxin hcl. Regulátory kyselosti kyselina citrónová a kyselina jablečná. Aroma ananas. Zahušťovadla/směs vláknin (xanthan, konjacový mannan, sodná sůl karboxymetylcelulózy). Sladidlo sukralóza. Barvivo beta-karoten. Protispékavá látka stearan hořečnatý.

Informace

• Doplněk stravy
• Není určeno pro děti do 3 let, pro těhotné a kojící ženy.
• Nenahrazuje pestrou stravu.
• Nevhodné při fenylketonurii a při alergii na některou z použitých surovin.
• Zvýšená opatrnost nutná při diabetu.
• Neužívat v suchém stavu, nevdechovat prášek.

Výrobce: Suprex Nutrition, Mlýnská 319, 76312 Vizovice