Recept: Proteinové brownies s borůvkami | FITNESS4U
Domů

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

Nakupte ještě za 1 500 ,
získáte dopravu ZDARMA.

Nákupní košík

0 ks

0

Do dopravy zdarma zbýva 9999,- Kč
Menu

Recept: Proteinové brownies s borůvkami

Nejčastější dotazy v kategorii

PORADNA

Vstoupit do poradny

Štítky

U nás to žije

  • 854Zákazníků online
  • 63 192Položek ve vlastním skladě
  • 9 420Variant produktů
  • 43Novinek
  • 146Značek
  • 304 302Rozdaných dárků
  • 0%Spokojených zákazníků

Potřebujete poradit? Zeptejte se našeho experta

Michael Šustr Prodejna

+420 735 022 222 Expert na sportovní a zdravou výživu. Aktivní soutěžní kulturista.

Napsat dotaz
Recept: Proteinové brownies s borůvkami

Pelikánová Karla Vaříme zdravě 0

Pokud milujete čokoládové moučníky, ale zároveň si chcete zamlsat trochu zdravěji, tak rozhodně vyzkoušejte tyto borůvkové brownies.

Suroviny

na 1 koláčovou formu (ø 28)

  • 110 g hořké čokolády
  • 70 g Hery
  • 55 g kokosového cukru
  • 70 g čirokové mouky
  • 140 g polohrubé mouky
  • 200 ml Alpro sójového nápoje (čokoláda)
  • 2 vejce
  • 1 odměrka čokoládového proteinu
  • 2 lžičky prášku do pečiva
  • 150 g borůvek

Postup

Čokoládu společně s Herou rozpustíme v kastrůlku. Odstavíme a do směsi vmícháme kokosový cukr. Až směs úplně vychladne, přidáme Alpro nápoj, vejce a krátce prošleháme. Nakonec vmícháme obě mouky, protein a prášek do pečiva. Promícháme a pak zlehka vmícháme borůvky. Koláčovou formu vyložíme pečicím papírem a naplníme těstem. Pečeme v troubě vyhřáté na 180 °C asi 40 minut.


Přejeme dobrou chuť!

1 ks
Energetická hodnota 189 kcal
Tuky 10 g
Sacharidy 24 g
- z toho cukry 10 g
Bílkoviny 7 g

Autor článku

Karla Pelikánová Články

Alias slečna bezlepková je autorkou několika e-knih, jako třeba Bezlepkové laskominy, Obědy a večeře nejen pro celiaky nebo Zdravé fitness dobroty.

DOPORUČENÉ PRODUKTY

Komentáře

Přidávat příspěvky mohou pouze registrovaní uživatelé.

Editace, odhlášení

Platba a doprava

Platební možnosti:

Hotově/Kartou na prodejněHotově/Kartou na prodejněOnline platba kartouOnline platba kartouTwistoTwistoBankovním převodemBankovním převodemDobírkaDobírkaOnline bankovní převodOnline bankovní převod

Možnosti dopravy:

Česká pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Na poštuČeská pošta - Balík Na poštuČeská pošta - Balík Do balíkovnyČeská pošta - Balík Do balíkovnyPPLPPLZásilkovnaZásilkovnaFitness shop HodonínFitness shop Hodonín