-
-
-
-
-
MÁME VÍCE NEŽ ...
4 mil. expedovaných objednávek 120 000 položek ve vlastním skladě 10 000 variant produktů 200 novinek měsíčně 150 značek 500 000 rozdaných dárků Optimum Nutrition Creatine Powder 634 g
Optimum Nutrition Creatine Powder 634 g
Pomáhá snižovat únavu, zvyšuje hladinu energie a výdrž organismu. Má silný vliv na anabolizaci. Jeho působení na začátku užívání je možno přirovnat k anabolickým steroidům. Prvotní účinek creatine monohydrátu je napomáhání syntéze ATP a tím napomáhá nabíjení svalové hmoty energií. Je účinný i v době svalové horečky, protože má i regenerační schopnosti.
Je vhodné jej kombinovat s některým ze sacharidových přípravků - gainerem pro dokonalé vstřebání creatin monohydrátu do svalových tkání. Pokud creatin neužíváte spolu s gainerem, připravte jej v 3 dcl. džusu obsahující sacharidy.
Doporučené dávkování
- Nabírací fáze: Během prvních 7 dní 3 dávky denně. Jedna dávka - 5 g=čajová lžička. Užívejte denně ráno na lačno, ihned po tréninku a před spaním. Po ukončení nabírací fáze je patrný rychlý nárůst energie a síly v době tréninku.
- Udržovací fáze: Tato fáze trvá 21 dní. užívejte 1 dávku denně. Užívejte v tréninkový den 5 g ihned po tréninku. V netréninkový den jej užijte spolu s gainerem nebo před spaním. Pokud chcete s užíváním creatinu pokračovat i po ukončení udržovací fáze, začněte opět nabírací fází pro zvýšení hladiny kreatinu ve svalech. Po ukončení druhé udržovací fáze doporučujeme nahradit kreatin jiným přípravkem, např. HMB, Tribulus, ZMA.
- Užívání kreatinu pro energizaci při sportovním výkonu: Tento způsob užívání je vhodný především pro sportovce, kteří při sportovním výkonu potřebují uvolnit co nejvíce energie v průběhu výkonu. Doporučujeme tenistům, atletům, hokejistům, fotbalistům, …
- Užívejte 1 dávku (= 5 g) 30 min před výkonem.
- Rozmíchejte v 3 dcl džusu, který obsahuje sacharidy, popř. v iontovém nápoji.
Nutriční informace
1 dávka (3,6 g) Kreatin monohydrát 3,4 g z toho kreatin 3,0 g Složení
- Kreatín monohydrát.
Informace
- Doplněk stravy.
- Vyrobeno v zařízení zpracovávající mléko, sóju, vejce, lepek a výrobky z nich.
Výrobce: Glanbia Performance Nutrition, Inc., 3500 Lacey RD, 60515-5422 Downers Grove
Parametry
Forma sypké Gramáž 634 g Hodnocení
(Hodnotilo 0 uživatelů)