Neseďte doma aneb sporty, které vám nejrychleji pomohou k vysněné postavě | FITNESS4U
Domů

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

Nakupte ještě za 500 ,
získáte dopravu ZDARMA.

Nákupní košík

0 ks

0

Do dopravy zdarma zbýva 9999,- Kč
Menu

Neseďte doma aneb sporty, které vám nejrychleji pomohou k vysněné postavě

Nejčastější dotazy v kategorii

PORADNA

Vstoupit do poradny

U nás to žije

  • 1 098Zákazníků online
  • 69 699Položek ve vlastním skladě
  • 9 295Variant produktů
  • 41Novinek
  • 145Značek
  • 269 703Rozdaných dárků
  • 0%Spokojených zákazníků

Potřebujete poradit? Zeptejte se našeho experta

Michael Šustr Prodejna

+420 735 022 222 Expert na sportovní a zdravou výživu. Aktivní soutěžní kulturista.

Napsat dotaz
Neseďte doma aneb sporty, které vám nejrychleji pomohou k vysněné postavě

Bilinec Lukáš Tréninkové tipy 0

Sportem ku zdraví … a také ke krásné postavě. Pohyb je samozřejmě jen jedním z dílů skládačky, ale rozhodně jeho provozováním nic nezkazíte! Které sporty jsou nejideálnější pro pálení přebytečných tuků?

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je 75 minut intenzivní či 150 minut mírné sportovní aktivity týdně skvělou prevencí nadváhy. Pokud člověka trápí nadbytečné kilogramy, neměl by se nikdy spoléhat jen na sport. Základem je samozřejmě úprava jídelníčku. Většinou sportem nezhubnete tolik, kolik si v hlavě představíte. Navíc když začnete sportovat častěji, tak si vaše tělo zvykne a bude při sportu spalovat méně tuků. Proto ani není dobré, dávat si nějaké vysoké cíle a spíše brát sport jako užitečnou zábavu.

Při kterých sportech spalujete nejvíce kalorií? Podívejme se na 6 sportovních aktivit, které jsou hojně doporučovány pro rychlé spalování kalorií.

  • BOX
  •      
  • SQUASH
  •      
  • VESLOVÁNÍ V PŘÍRODĚ
  •      
  • BĚH V PŘÍRODĚ
  •      
  • PLAVÁNÍ
  •      
  • TENIS 
Hubnutí samozřejmě není vše. K postavě, se kterou budete naplno spokojeni, vede dlouhá cesta. Co se tvarování postavy týče, doporučují se hojně hlavně dva sporty - lezení a surfování. Při bouilderingu na lezecké stěně či v přírodě zapojujete všechny svaly a jedná se o skvělý trénink síly a koordinace. Surfing zase vydatně posiluje střed těla.


Autor článku

Lukáš Bilinec Články

Milovník sportu, dobrého jídla a sociálních sítí, který už 15 let spojuje slova do vět ve svých článcích.

Komentáře

Přidávat příspěvky mohou pouze registrovaní uživatelé.

Editace, odhlášení

Platba a doprava

Platební možnosti:

Hotově/Kartou na prodejněHotově/Kartou na prodejněOnline platba kartouOnline platba kartouTwistoTwistoBankovním převodemBankovním převodemDobírkaDobírkaOnline bankovní převodOnline bankovní převod

Možnosti dopravy:

Nejvýhodnější doprava do rukyNejvýhodnější doprava do rukyPPLPPLČeská pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Na poštuČeská pošta - Balík Na poštuČP - Balík Do balíkovnyČP - Balík Do balíkovnyZásilkovnaZásilkovnaFitness shop HodonínFitness shop Hodonín