.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je 75 minut intenzivní či 150 minut mírné sportovní aktivity týdně skvělou prevencí nadváhy. Pokud člověka trápí nadbytečné kilogramy, neměl by se nikdy spoléhat jen na sport. Základem je samozřejmě úprava jídelníčku. Většinou sportem nezhubnete tolik, kolik si v hlavě představíte. Navíc když začnete sportovat častěji, tak si vaše tělo zvykne a bude při sportu spalovat méně tuků. Proto ani není dobré, dávat si nějaké vysoké cíle a spíše brát sport jako užitečnou zábavu.
Při kterých sportech spalujete nejvíce kalorií? Podívejme se na 6 sportovních aktivit, které jsou hojně doporučovány pro rychlé spalování kalorií.
- BOX
- SQUASH
- VESLOVÁNÍ V PŘÍRODĚ
- BĚH V PŘÍRODĚ
- PLAVÁNÍ
- TENIS
Hotově/Kartou na prodejně
Online platba kartou
Twisto
Bankovním převodem
Dobírka
Online bankovní převod
Česká pošta - Balík Do ruky
Česká pošta - Balík Na poštu
Česká pošta - Balík Do balíkovny
PPL
Zásilkovna
Fitness shop Hodonín
