Určitě jste o něm slyšeli a právě se jej chystáte zařadit, nebo o něm uvažujete do suplementačního plánu. Je to dobrá volba, kreatin má zaručené výsledky a dokáže posunout sílu a svaly zase o kus dál. Vždy je nejlepší začít první osvědčeným monohydrátem, který má nejvíce studií a prokazatelných výsledků.