RECEPT: FIT ŠÁTEČKY SE SKOŘICÍ


2 minut čtení

Vyzkoušej novinku od Czech Virusu trošku jinak. Šátečky se skořicí a jamem od Czech virusu jsou opravdu delikátní!

Suroviny:

TĚSTO

NÁPLŇ

Postup:

Zaděláme na klasický kvásek - sušené droždí, lžíci cukru, trocha mléka a mouky. Necháme 15 minut odpočinout. Mezitím smícháme v jedné misce mouky a cukr, v druhé kokosový olej s flavdrops a extraktem. Do moučné misky přidáme misku s olejem, mléko a vykynutý kvásek na závěr. Těsto promísíme a necháme hodinu odpočinout. Tvaroh vyšleháme s proteinem a pudinkovým práškem. Přidáme oříšky a rozinky. Těsto vyválíme a nakrájíme na čtverce. Naneseme tvarohovou náplň a na ní lžičku džemu. Konce spojíme dohromady a slepíme oříškem. Takto nachystané šátečky potřeme vajíčkem a pečeme 20 minut na 190 stupních, poté 5-10 minut na 200 stupních. Recept je trošku náročnější, ale rozhodně stojí za to vyzkoušet!

 

Starší články

  • [VIDEO] RECEPT: VELIKONOČNÍ BERÁNEK
    1 minut čtení

    [VIDEO] RECEPT: VELIKONOČNÍ BERÁNEK

    Chystáte se tento rok upéct velikonočního beránka? Udělejte si ho zdravě.

  • [VIDEO] RECEPT: FITNESS LINECKÉ
    1 minut čtení

    [VIDEO] RECEPT: FITNESS LINECKÉ

    Jak na pečení vánočního fitness lineckého cukroví? Máme pro vás recept.

  • [VIDEO] RECEPT: OVOCNÉ TAŠTIČKY S CHIA MARMELÁDOU
    2 minut čtení

    [VIDEO] RECEPT: OVOCNÉ TAŠTIČKY S CHIA MARMELÁDOU

    Další skvělý recept na dezert - zdravý, jednoduchý, rychle hotový. Taštičky můžete naplnit jakýmkoliv ovocem. My jsme zvolili mraženou lesní směs, ale až bude sezóna, dejte si tu práci a nasbírejte si čerstvé. Bude chutnat o to víc.

  • [VIDEO] RECEPT: MECHOVÝ DORT
    1 minut čtení

    [VIDEO] RECEPT: MECHOVÝ DORT

    Přivítejte jaro lehkým svěžím dezertem. Připravili jsme recept na jarní mechový dort, který uspokojí chuťové buňky a potěší malou dávkou kalorií. Svěží citronový krém, nadýchané těsto a zdobení z … No, nechte se překvapit!

  • [VIDEO] RECEPT: FITNESS MAZANEC ZE ŠPALDOVÉ MOUKY
    1 minut čtení

    [VIDEO] RECEPT: FITNESS MAZANEC ZE ŠPALDOVÉ MOUKY

    Co by to bylo za Velikonoce bez mazance? A co bychom to byli za nadšence do fitness stravy, kdybychom nepřišli s jeho zdravou variantou? Připravte si špaldovku s proteinem, letos bez mazance nebudete. A vytáhněte Proteinellu, protože ta na mazanci chutná…

  • [VIDEO] RECEPT: ARAŠÍDOVÉ FITNESS MUFFINY
    1 minut čtení

    [VIDEO] RECEPT: ARAŠÍDOVÉ FITNESS MUFFINY

    Burákový dortíček s marmeládovým středem — sladké a slané zároveň. Pokud máte chuť na provokativní kombinaci chutí, kterou završují arašídy, arašídové muffiny musíte ochutnat. Příprava je snadná, vypadají úžasně a chutnají báječně.

  • [VIDEO] RECEPT: FITNESS ESKYMO ŘEZY
    2 minut čtení

    [VIDEO] RECEPT: FITNESS ESKYMO ŘEZY

    Kdo by neznal nesmrtelný nanuk Eskymo? Ale znáte Fitness Eskymo řezy? Vláčné kakaové těsto s chladivou nadýchanou kokosovou polevou… Mňam!

  • [VIDEO] RECEPT: LAVA CAKE
    1 minut čtení

    [VIDEO] RECEPT: LAVA CAKE

    Nemusíte být čokoholici, abyste z Lava Cake muffinů byli u vytržení. Bohatá čokoládová chuť rozplývající se na jazyku usadí vaše chuťové buňky do ráje. Dejte si. Máme pro vás nízkosacharidový recept.

  • [VIDEO] RECEPT: MRKVOVÝ DORT
    2 minut čtení

    [VIDEO] RECEPT: MRKVOVÝ DORT

    Oslavte s námi 10 let FITNESS4U a vychutnejte si lahodný mrkvový dort. Jak jinak než kaloricky lehký, z kvalitních surovin a chuťově báječný!

  • [VIDEO] RECEPT: DÝŇOVÝ CHEESECAKE
    2 minut čtení

    [VIDEO] RECEPT: DÝŇOVÝ CHEESECAKE

    Věděli jste, že cheesecake pochází nejspíše ze starověkého Řecka? Původní recept se skládá ze dvou vrstev — korpusu ze sušenek a tvarohové náplně. Dnes si ale tento oblíbený dezert můžeme dát v různých variacích, například podle sezónních plodin. Na…

  • [VIDEO] RECEPT: PODZIMNÍ JABLKOVO-HRUŠKOVÝ KOLÁČ
    1 minut čtení

    [VIDEO] RECEPT: PODZIMNÍ JABLKOVO-HRUŠKOVÝ KOLÁČ

    Podzimní úroda nám dává skvělou příležitost vychutnat si plody z našich zahrad. Úroda rostlá na čerstvém vzduchu pod letním sluncem přináší chutě, které k podzimu neodmyslitelně patří — jablka, hrušky a ořechy. Spolu s proteinem a nízkokalorickými…

  • [VIDEO] RECEPT: DOMÁCÍ GRANOLA
    2 minut čtení

    [VIDEO] RECEPT: DOMÁCÍ GRANOLA

    Už vás nebaví si kupovat granolu nebo müsli v obchodě, ať už kvůli ceně nebo přidanému cukru? Zkuste si ji udělat podle našeho snadného receptu a oživte tak svou snídani!

  • [VIDEO] RECEPT: JABLEČNÝ KOLÁČ
    1 minut čtení

    [VIDEO] RECEPT: JABLEČNÝ KOLÁČ

    Jablka a skořice. Duo dobrot, které se objevuje v různých dezertech. Kromě výborné chuti a vůně objímající domov, ale přináší něco víc. Jablka jsou bohatým zdrojem vitamínu C, antioxidantů a vlákniny. Pomáhají chránit buňky před stresem, posilují imunitu…

  • [VIDEO] RECEPT: BOUNTY KULIČKY
    2 minut čtení

    [VIDEO] RECEPT: BOUNTY KULIČKY

    Až vás bude honit mlsná, bounty zažene chuť na sladké bohatou chutí pravé čokolády a kokosu. Máme pro vás super jednoduchý recept z nízkokalorických ingrediencí, který nezničí vaše snahy o udržení linie.

  • [VIDEO] RECEPT: CUKETOVÝ KOLÁČ
    1 minut čtení

    [VIDEO] RECEPT: CUKETOVÝ KOLÁČ

    Cuketová sezóna je tady! Jste milovníci cuket, máte velkou úrodu a nevíte co s nimi? Inspirujte se naším receptem na cuketový koláč.