.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
.png&fd=u2&pa=1)
Suroviny:
- Czech Virus Zero Jam 220g
- 1 odměrka Prom-IN Essential CFM Evolution - příchuť vanilka (30g)
- Myprotein Flavdrops na dochucení - příchuť vanilka
- 50ml Healthyco Eco Almond drink
- 2 toastové chleby - pro zdravější variantu doporučujeme použít celozrnné tousty
- bílý jogurt (140g)
- jablko (150g)
- skořice
- bílek
Postup:
Troubu předehřejeme na 220°. V míse smícháme bílý jogurt s Healthyco Eco Almond drinkem, polovinou dávky proteinu (15g) a dochutíme pár kapkami Flavdrops.
Na spod plechu pokládáme toastový chléb a zalijeme jogurtovou směsí, kterou jsme si připravili v míse. Jogurtovou směs rovnoměrně rozmažeme po celé ploše plechu a následně potřeme Zero Jamem. Naskládáme vrstvu druhého toastového chleba a na to opět zbytek směsi. Na závěr nastrouháme jablko, které rozprostřeme po celé ploše. Zasypeme skořicí a pečeme asi 20 minut.
Mezitím vyšleháme bílek do tuhého sněhu a vmícháme do něj protein. Vyšlehaný bílek s proteinem potřeme na souffle, dáme znovu do trouby a pečeme dalších 10 minut.
