Recept: fitness jablečný koláč

Suroviny:

TĚSTO

• 100 g ovesné mouky 🌾
• 50 g kokosové mouky 🥥
• lžička prášku do pečiva 🥄
• 100 g kokosového oleje 🥥
• Steviové kapky

NÁPLŇ

• 3 jablka 🍏
• Plátky citrónu 🍋
• Skořice
• Med 🍯
• 100 ml Vody 💧
• Vanilkový pudding
• Řecký jogurt

Postup:

Smícháme ovesnou a kokosovou mouku, přidáme prášek do pečiva, kokosový olej a pár kapek stevie. Prohněteme, vmačkáme na dno pečící formy. Dáme péct na 180°C po dobu 5 minut.

Mezi tím si nakrájíme jablka na drobné kousky, a spolu s plátky citronu, skořicí a medem dáme do hrnce, Přilijeme 100ml vody a dáme vařit. Během vaření přidáme vanilkový pudding a zamícháme.

Upečený korpus potřeme jogurtem a přidáme hotovou náplň z jablek. Dáme znovu péct na 180°C po dobu 15 minut.

PŘEJEME DOBROU CHUŤ! ❤