Rýžové vločky - zdroj komplexních sacharidů bez cukru, který si
vychutnáte v kaši, smoothies či jogurtu
Rýžové vločky patří mezi univerzální suroviny, které by neměly chybět ve
vaší kuchyni. Jde o zdroj komplexních sacharidů, který neobsahuje cukr.
Vyrábějí se lisováním rýže na jemné vločky, díky čemuž si zachovávají svou
jemnou rýžovou chuť a skvělý nutriční profil. Velkou výhodou je, že jsou
velmi jednoduché na přípravu a rychle z nich vykouzlíte chutnou snídani,
dopolední či odpolední svačinu. Hodí se však i do různých receptů, kde k
obědu či večeři poslouží jako zajímavá alternativa rýže.
Pokud máte rádi sladké vločky, stačí je zalít horkou vodou nebo mlékem a
dochutit podle vlastních preferencí. Přidat můžete lyofilizované ovoce,
sirup nebo semínka. Taková rýžová kaše potěší svou krémovostí i úsporou
času. Oproti klasické rýži je totiž příprava rýžových vloček podstatně
rychlejší, takže hotový pokrm máte na stole již za pár minut. Přidat
můžete také protein a komplexní jídlo je na světě. Rýžové vločky se však
hodí i do jogurtů, smoothies nebo dezertů.
Své místo mají dokonce i ve slané kuchyni, kde je můžete přimíchat do
mletého masa, tofu či zeleninových směsí a vytvořit tak například
šťavnatější a pevnější karbanátky. Jsou také rychlou alternativou rýže a
hodí se například k jídlům asijské či indické kuchyně, jakým je například
poha. Hodí se i do fašírky a různých slaných či sladkých salátů. Stejně
tak zapadnou do slané nádivky, kde lépe propojí vybrané suroviny.
Vyzkoušejte je ještě dnes!
Rýžové vločky a jejich výhody
- univerzální surovina
- vhodné jako součást sladkých i slaných pokrmů
- zdroj komplexních sacharidů
- jemná rýžová chuť
- skvělý nutriční profil
- neobsahují cukr
- bez laktózy a GMO
- vhodné i pro vegany
Doporučené dávkování
Přidejte do oblíbeného jogurtu, smoothie nebo použijte při přípravě kaše.
Nutriční informace
|
100 g |
| Energetická hodnota |
1721 kJ/406 kcal |
| Tuky |
4,4 g |
| - z toho Nasycené mastné kyseliny |
0,7 g |
| Sacharidy |
82,8 g |
| - z toho cukry |
< 0,1 g |
| Vláknina |
0,53 g |
| Bílkoviny |
8,6 g |
| Sůl |
0,01 g |
Složení
100 % rýžové vločky.
Upozornění
Skladujte na suchém místě mimo sluneční záření při pokojové teplotě.