Inspirací na rychle připravenou snídani či svačinu snad nikdy nebude
dost. Jednou nich tak může být naše bezlepková ovesná kaše s příchutí
hořké čokolády a lískových oříšků. V záplavě dalších bleskově připravených
ovesných kaší vyniká určitě svým složením, kterému vévodí kvalitní
belgická hořká čokoláda a zlomky pražených lískových oříšků. Jako malé
sladké překvapení jsme do kaše přimíchali ještě sušené meruňkové kostičky
a sušené datlové kostičky, jež se promění ve zdroj energie. A to se
vždycky hodí, obzvlášť po ránu. Kromě toho jsme pro výrobu kaše zvolili
bezlepkové vločky s klíčky, které jsou jemnější a lépe stravitelné.
Proč chtít GRIZLY ovesnou kaši hořká čokoláda a lískové oříšky?
- obsahuje bezlepkové vločky
- bleskurychlá příprava
- bez palmového oleje
- skvělá k přípravě chutné a výživné snídaně nebo svačiny
Z čeho jsme kaši namíchali?
Jako vždy – ze samých dobrých věcí! Lahodnou belgickou hořkou čokoládu a
zlomky pražených lískových oříšků doplňují bezlepkové ovesné vločky s
klíčky, které jsou v porovnání s nenaklíčeným zrnem pro naše tělo daleko
lépe stravitelnější. Ve složení kaše pak najdete ještě meruňkové a datlové
kostičky.
3 způsoby, jak si kaši připravit
Ve všech případech se jedná o velmi jednoduchou disciplínu! Bude vás to
bavit a nezabere vám to příliš mnoho času.
- Horká voda – Asi nejčastější způsob přípravy spočívá v zalití
kaše horkou vodou, nebo mlékem. Důkladně ji promícháte, necháte 4 až 5
minut odpočinout a pochoutka je na světě. Vylepšit k dokonalosti ji
můžete třeba kapkou medu, javorového sirupu, oříšky či kouskami dalšího
mrazem sušeného ovoce.
- Ovesná kaše přes noc – Těm z vás, kteří jsou vždy rádi připraveni
dopředu, bude vyhovovat tzv. kaše přes noc. Den předem smíchejte kaši s
horkou vodou, nebo mlékem, přidejte vše, co máte rádi a hotovou směs
nechte ideálně přes noc odležet v lednici. Ráno z ní vytáhnete dokonale
krémovou kaši, ke které se výborně hodí bílý jogurt a lžička našeho
oříškového másla.
- Mikrovlnná trouba – Tip máme i pro věčně nestíhající. Pokud vás ráno
tlačí čas a v ledničce nemáte z předešlého dne nachystaného zhola nic,
nevadí! Popadněte naši kaši, zalijte ji vodou či mlékem, promíchejte a
ohřejte v mikrovlnné troubě na vysoký výkon zhruba 60 až 75 vteřin.
Znovu kaši promíchejte, nechte chvilinku odstát pro lepší konzistenci a
je hotovo. Pro zvýraznění chutí ji můžete ještě posypat skořicí a přidat
pár kousků hořké čokolády.
Nutriční informace
|
100 g |
| Energetická hodnota |
1773 kJ/ 423 kcal |
| Tuky |
21 g |
| - z toho Nasycené mastné kyseliny: |
5,9 g |
| Sacharidy |
52 g |
| - z toho cukry |
28 g |
| Vláknina |
8,6 g |
| Bílkoviny |
8,3 g |
| Sůl |
0 g |
Složení
Ovesné vločky bezlepkové s klíčky 32 %, belgická hořká čokoláda 22 %
(kakaová hmota, cukr, kakaové máslo, emulgátor: sójové lecitiny;
přírodní vanilkové aroma), datle kostičky (sušené datle 95 %, rýžová
mouka), zlomky pražených lískových ořechů 17 %, meruňky kostičky
(sušené meruňky 97 %, rýžová mouka).
Upozornění
Může obsahovat stopy arašídů, jiných skořápkových plodů a lepku.
Skladujte v suchu, chraňte před teplem a slunečním zářením.