[VIDEO] TRÉNINK FULL BODY PRO MUŽE | FITNESS4U
Domů

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

+420 725 080 000 (Po-Pá, 7-16 h)

Nakupte ještě za 500 ,
získáte dopravu ZDARMA.

Nákupní košík

0 ks

0

Do dopravy zdarma zbýva 9999,- Kč
Menu

[VIDEO] TRÉNINK FULL BODY PRO MUŽE

Nejčastější dotazy v kategorii

PORADNA

Vstoupit do poradny

U nás to žije

  • 761Zákazníků online
  • 68 693Položek ve vlastním skladě
  • 9 295Variant produktů
  • 41Novinek
  • 145Značek
  • 269 820Rozdaných dárků
  • 0%Spokojených zákazníků

Potřebujete poradit? Zeptejte se našeho experta

Michael Šustr Prodejna

+420 735 022 222 Expert na sportovní a zdravou výživu. Aktivní soutěžní kulturista.

Napsat dotaz
[VIDEO] TRÉNINK FULL BODY PRO MUŽE

redakce FITNESS4U.cz Tréninkové tipy 0

Čau FITNESSÁCI! 💪 Máme pro vás trénink na doma, kde procvičíte celé tělo z pohodlí domova a bude k tomu stačit expandér 💪😎

TRÉNINK:

  1. ŠVIHADLO - 60 sekund
  2. MRTVÝ TAH - 12 opakování
  3. PŘÍTAHY NADHMATEM - 12 opakování
  4. PŘITAHY PODHMATEM - 12 opakování
  5. ŠIROKÉ DŘEPY - 12 opakování
  6. VÝPADY O ŽIDLI - 8 opakování každá noha
  7. TLAKY NA RAMENA - 8 opakování každá ruka
  8. UPAŽOVÁNÍ - 8 opakování každá ruka
  9. PŘEDPAŽOVÁNÍ - 10 opakování
  10. KLIKY - 10 opakování
  11. TLAKY NA PRSA - 10 opakování
  12. ROZPAŽOVÁNÍ NA PRSA - 10 opakování
  13. ÚZKÝ PRESS NA PRSA - 10 opakování
  14. KLADIVOVÝ ZDVIH - 8 opakování každá ruka
  15. BICEPSOVÝ ZDVIH - 10 opakování
  16. FRANCOUZSKÉ TLAKY - 10 opakování
  17. TRICEPSOVÝ TLAK - 8 opakování každá ruka
  18. TRICEPSOVÉ STAHOVÁNÍ - 10 opakování
  19. ZKRACOVAČKY 3 TYPY - 3 x 10 opakování


Celý trénink lze opakovat víckrát 😎💪 Dejte vědět, jak vám to bralo! 🙏

SPOLEČNĚ TO ZVLÁDNEME! ❤

Autor článku

FITNESS4U.cz redakce Články, Redakce

Redaktoři zabývající se odbornými články i texty pro začínající a pokročilé cvičence ze všech sportovních oblastí.

Komentáře

Přidávat příspěvky mohou pouze registrovaní uživatelé.

Editace, odhlášení

Platba a doprava

Platební možnosti:

Hotově/Kartou na prodejněHotově/Kartou na prodejněOnline platba kartouOnline platba kartouTwistoTwistoBankovním převodemBankovním převodemDobírkaDobírkaOnline bankovní převodOnline bankovní převod

Možnosti dopravy:

Nejvýhodnější doprava do rukyNejvýhodnější doprava do rukyPPLPPLČeská pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Do rukyČeská pošta - Balík Na poštuČeská pošta - Balík Na poštuČP - Balík Do balíkovnyČP - Balík Do balíkovnyZásilkovnaZásilkovnaFitness shop HodonínFitness shop Hodonín