[VIDEO] RECEPT: FITNESS DONUTY

Suroviny:

TĚSTO

• 2 bílky ?
• 60 g banánů ?
• 15 g burákového másla ?
• 30 g proteinu ?
• 50 g špaldové mouky ?
• 30 g kokosové mouky ?
• 1/2 lžičky prášku do pečiva
• Špetka jedlé sody

POLEVY

• Hořká čokoláda ?
• Bílá čokoláda bez cukru
• Proteinella ?
• Burákové máslo ?
• Kokosové chipsy ?
• Ovoce ?
• Mandle
• Pistácie
• Goji

Postup:

Smícháme bílky, rozmačkaný banán a burákové máslo. Přidáme protein, špaldovou mouku, prášek do pečiva a špetku sody. Uhněteme těsto, ze kterého vytvoříme 6 donut. Dáme péct na 180°C po dobu 10 minut.

Hotové donuty namočíme do hořké čokolády / bílé čokolády / proteinelly / burákového másla. Ozdobíme kokosem, kousky sušeného ovoce, oříšky nebo goji.