[VIDEO] RECEPT: FITNESS DONUTY
f
f
Suroviny:
TĚSTO
- 2 bílky ?
- 60 g banánů ?
- 15 g burákového másla ?
- 30 g proteinu ?
- 50 g špaldové mouky ?
- 30 g kokosové mouky ?
- 1/2 lžičky prášku do pečiva
- Špetka jedlé sody
POLEVY
- Hořká čokoláda ?
- Bílá čokoláda bez cukru
- Proteinella ?
- Burákové máslo ?
- Kokosové chipsy ?
- Ovoce ?
- Mandle
- Pistácie
- Goji
Postup:
Smícháme bílky, rozmačkaný banán a burákové máslo. Přidáme protein, špaldovou mouku, prášek do pečiva a špetku sody. Uhněteme těsto, ze kterého vytvoříme 6 donut. Dáme péct na 180°C po dobu 10 minut.
Hotové donuty namočíme do hořké čokolády / bílé čokolády / proteinelly / burákového másla. Ozdobíme kokosem, kousky sušeného ovoce, oříšky nebo goji.
❤ PŘEJEME DOBROU CHUŤ!❤