BrainMax Sleep Magnesium, 320 mg, 100 kapslí

Komplex zklidňujících látek pro relaxaci, duševní pohodu, rychlé usínání a kvalitní spánek. Ve Sleep magnesiu jsme zkombinovali patentovanou formu hořčíku ve vysoce vstřebatelné chelátové formě MagChel® spolu s aminokyselinou GABA, L-theaninem, šťávou z višně a vitamínem B6. Tyto látky tak společně působí na nervový systém, zmírňují tělesné i duševní napětí, zkracují dobu usínání a zkvalitní spánek. Díky pečlivě vybraným, synergicky působícím látkám zažijete pocit pohody, uvolnění a noc plnou snů.

Laboratorně testováno.

To nejlepší pro uvolnění od stresu a klidný spánek

Sleep magnesium je komplex látek se zklidňujícími účinky, pomáhá regeneraci svalů a podporuje duševní klid. Je vhodný pro všechny, kteří se potýkají s akutním či chronickým stresem nebo pro ty, které trápí dlouhé usínání, probouzení v průběhu noci a špatný spánek.

V čem je Sleep Magnesium unikátní?

Bisglycinát znamená, že samotný hořčík je obalen aminokyselinou Glycin a díky tomu je pro tělo daleko lépe vstřebatelný než běžné formy. Glycin je navíc známý tím, že má uklidňující účinky a hraje klíčovou roli při udržování zdraví centrálního nervového systému. Je považován za jeden z nejdůležitějších inhibičních neurotransmiterů. Aminokyselina GABA má rovněž tlumivé účinky, uklidní a spolu se šťávou z višně podpoří hlubší spánek. Aminokyselina L-theanin, známá hlavně ze zeleného čaje, má relaxační účinky a mírní úzkostné stavy. Komplex uzavírá Vitamín B6 ve své aktivní formě Pyridoxal-5-fosfát, který zvyšuje vstřebatelnost hořčíku a je nepostradatelným vitamínem pro celý nervový systém.

• Magnesium MagChel® s maximální vstřebatelností
• Aktivní a velmi vzácná forma vitamínu B6 s vysokou biodostupností
• Tlumivé účinky Aminokyseliny GABA pro uklidnění po náročném dni
• Šťáva z višně pro lepší spánek
• L-theanin pro zmírnění úzkostných stavů
• Vitamín B6 pro lepší vstřebatelnost hořčíku a podporu nervového systému
• Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
• Hořčík přispívá k elektrolytické rovnováze
• Hořčík přispívá k normálnímu energetickému metabolismu

Proč je důležitý hluboký spánek?

V této fázi probíhá nejvíce opravných mechanismů a dochází také k vylučování růstového hormonu. Až 70 % celkového množství denního růstového hormonu je vylučováno během spánku. Bez dobrého spánku zkrátka svaly nerostou. V této fázi také dochází k přesunu informací z krátkodobé paměti - hipokampu do dlouhodobé paměti - neokortexu. Představte si to jako přesun dat z operační paměti RAM na HDD pevný disk. V této fázi dochází k aktivaci metabolismu glukózy, ke snížení kortizolu a k aktivaci parasympatického nervového systému. Hluboký spánek je zásadní pro produkci růstového hormonu, který je vylučován příštítnou žlázou. Tento hormon hraje klíčovou roli v regeneraci a opravě tělesných buněk, včetně kožních buněk. Dostatečná produkce růstového hormonu během hlubokého spánku může přispět k udržení elasticity a pevnosti pokožky a snižuje tak výskyt vrásek. Naopak, narušený nebo nedostatečný spánek může vést k nižší produkci růstového hormonu, což může ovlivnit schopnost těla obnovovat kůži. To může zvyšovat riziko vzniku vrásek a dalších známek stárnutí.

Proč je důležitá REM fáze?

REM (rapid eye movement) fáze je část spánkového cyklu, kdy se nám zdají sny, součástí jsou také rychlé pohyby očí, zrychluje se dech a případné probuzení v této fázi zapříčiní, že pociťujeme únavu. V REM fázi máme velmi živé sny. Sny jsou velice důležité pro naší psychiku. Při nedostatku REM fáze jsme náchylnější k duševním poruchám. Jelikož mluvíme o spánkovém cyklu, jednotlivé fáze spánku, včetně REM fáze, se v průběhu noci opakují a rozdílné jsou i časy, ve kterých se fáze opakují. Pokud spíte méně než 6 hodin, pak přicházíte o jeden spánkový cyklus během, kterého by mohly zregenerovat vaše buňky (mysl i tělo). Alkohol a některé léky na spaní mají vliv na REM fázi. Tyto léky snižují dobu trvání nebo potlačují REM fázi, což může způsobit, že spánek není tak kvalitní. Taktéž alkohol zkracuje dobu trvání fáze REM, která je spojena s intenzivním sněním. Když člověk pije alkohol, může rychleji usnout, ale kvalita spánku je nižší. Alkohol může také způsobit, že fáze REM se objeví později během spánkového cyklu, což způsobuje častější probouzení v noci a narušení celkového spánkového vzorce.

Magnesium pro klid svalů, nervů a uklidnění

Sleep magnesium obsahuje patentovanou směs MagChel® - magnesium bisglycinát. Formu, která se vyznačuje vysokou biodostupností (absorpcí, využitelností) bez vedlejších průjmových obtíží nebo podráždění žaludku. Vzhledem k tomu, že je glycin aminokyselina spojovaná s relaxací, má bisglycinát uklidňující, kortizol zmírňující účinek. Glycin také pomáhá snižovat pH v tenkém střevě, což přispívá k jeho vyšší vstřebatelnosti. Pro lepší vstřebatelnost je hořčík doplněn o vitamín B6 v jeho aktivní formě Pyridoxal-5-fosfát (P-5-P).

• Vysoká vstřebatelnost a využitelnost v lidském těle (80%)
• Aktivní a velmi vzácná forma vitamínu B6 s vysokou biodostupností
• Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
• Hořčík přispívá k elektrolytické rovnováze
• Hořčík přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
• Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy
• Hořčík přispívá k normální činnosti svalů
• Hořčík přispívá k normální syntéze bílkovin
• Hořčík přispívá k normální psychické činnosti
• Hořčík přispívá k udržení normálního stavu kostí
• Hořčík přispívá k udržení normálního stavu zubů
• Hořčík se podílí na procesu dělení buněk

Tlumivý účinek a podpora spánku

GABA – kyselina gama-aminomáselná. GABA se vyskytuje v našem mozku, kde pomáhá regulovat aktivitu neuronů. Má uklidňující a tlumivé účinky a podpoří spánek, stejně jako obsažená šťáva z Višně obecné (Prunus Cerasus), která zefektivní usnutí a následně podpoří spánek.

Čistá hlava a relaxace

L-Theanin je jedinečná aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v zeleném čaji (Camellia sinensis). Jde o látku, která podpoří relaxaci a duševní bdělost. Příjemně nakopne k mentálnímu i fyzickému výkonu, chrání před stresem i potenciální nervozitou spojenou s pitím kávy. Je vhodným pomocníkem jak během stresujících situací v průběhu dne, tak i pro uklidnění před spaním. Jde o látku, která podpoří duševní činnost, koncentraci a je vhodná pro ty, kteří potřebují cílit na koncentraci bez pocitů ospalosti či nervozity.

Vitamín B6 = alfa a omega nervového systému

Vitamín B6 je nepostradatelným vitamínem pro normální vývoj mozku a pro udržení správné funkce imunitního a nervového systému. Kromě toho se podílí na produkci energie a snižuje míru únavy a vyčerpání. Zde je obsažen ve své aktivní, lépe vstřebatelné formě pyridoxal-5-fosfát.

Doporučené dávkování

• 2 kapsle 30 minut před spaním nebo 1 kapsli během dne.
• Doporučujeme užívat po tréninku, v odpoledních či večerních hodinách ke snížení kortizolu (stresového hormonu).
• Doporučujeme užívat na lačno, protože na prázdný žaludek se hořčík mnohem lépe vstřebává.

Aktivní látky

* % denní referenční hodnoty příjmu
**denní referenční hodnota příjmu není stanovena

Složení

Magnesium bisglycinát MagChel® Mg +20 1600 mg z toho hořčík 320 mg, Prunus Cerasus (šťáva z višní) 100 mg, GABA kyselina gama-aminomáselná 80 mg, L-theanin 50 mg, Vitamín B6 Pyridoxal-5-fosfát 2,8 mg. Rostlinná kapsle na bázi HPMC. Neobsahuje žádné balastní látky (éčka).

Upozornění

• Doplněk stravy.
• Není náhrada pestré stravy.
• Ukládejte mimo dosah dětí.
• Nepřekračujte doporučenou denní dávku.
• Laboratorně testováno.