RECEPT: ZDRAVÉ ARAŠÍDOVÉ DONUTY
Suroviny:
f- 30g Prom-IN CFM Evolution - příchuť banán
- 30g Amix Oatmash - příchuť banán-karamel
- MyProtein Flavdrops - příchuť vanilka
- Healthyco Proteinella - čoko-oříšek
- Healthyco Proteinella - bílá čokoláda
- 30g rýžové mouky
- 1 vejce
- 100g banánu
- 1 lžička prášku do pečiva
- 60g bílého jogurtu
Postup:
Smícháme protein, oatmash, mouku a prášek do pečiva. V druhé misce do hladka rozmixujeme vejce s banánem a jogurtem. Obě směsi spojíme, dobře promícháme a dochutíme flavdropsem. Směs má řidší konzistenci, a proto použijeme formičky na donuty. Pečeme 25 minut na 200 stupňů. Donuty necháme vychladnout a poté ozdobíme proteinelou, oříškovým máslem, posypeme kokosem nebo oříšky. Z jedné dávky nám vyšlo krásných 8 donutů.
